「年輕時戴耳機聽音樂，老了就等著戴另一種耳機（助聽器）吧！」三軍總醫院耳科主任陳信傑半開玩笑半認真地說，在噪音環境戴耳機聽歌，不僅可能引起暫時性聽力受損，還可能會演變為永久性聽損，「人還沒老，聽力就老了。」
「嗶！嗶！嗶！車門即將關閉…」在火車或捷運內，列車運行聲、群眾對話聲與廣播聲此起彼落，每天搭車上下班的通勤族，為在嘈雜環境中尋求片刻寧靜，乾脆戴起耳機、調高音量蓋過噪音，享受不被打擾的時分。
當心！你正在謀殺耳朵！在噪音環境戴耳機聽音樂，怕是讓這片刻安寧，擾得耳朵不得安寧。當你把音量調到最大時，音量就有可能超過一百分貝，只要聽超過十五分鐘，就可能造成內耳耳蝸受傷，更甚者造成永久性聽損。
國際研究，有四分之三的年輕人每天戴耳機聽音樂超過兩小時，美國紐約市長彭博更發起護耳運動，警告民眾戴耳機聽音樂不要太大聲，雖然此舉被笑是「管家婆」，但更突顯戴耳機聽音樂有多傷耳。
根據耳朵受到噪音傷害所引起的聽力損失可分成暫時與永久性聽損。例如參加廟會所施放的鞭炮爆炸聲或聽大型演唱會的音樂聲等，就有可能引起暫時性聽損，不須治療可自行在廿四小時恢復，稱為暫時性聽損；但若超過廿四小時沒有恢復的話，就有可能形成永久性聽力損失。
長期暴露在戴耳機聽音樂的環境下，日積月累不知不覺也能造成永久性聽損之可能，陳信傑說明，噪音聽損會引起耳鳴、耳悶、耳刺痛、眩暈等症狀，夜深人靜時，總被耳朵的嗡嗡聲吵得睡不著，「年輕人只知道這樣對耳朵不好，就是不明白到底有多嚴重。」 「奇怪，我每天戴耳機聽音樂，聽力都很正常啊！」陳信傑解釋，人類的語音大部分集中在中低頻，而噪音破壞的是內耳中高頻的聽力，雖然患者聽得見，但不代表聽得清楚，且幾乎聽不到高頻聲音。
民眾若因暴露噪音環境後出現耳鳴及聽損等症狀，除了藥物治療外，對於耳鳴的治療方式還有「減敏療法」，意即聽雨聲、水聲、蟲鳴鳥叫聲等輕音樂。這些聲音能遮蔽住耳朵的嗡嗡聲，有效幫助患者入眠。
瘋夜店、煲電話 聽力再也救不回
2013/10/07【聯合報健康事業部／蔡佳安綜合整理】
除了戴耳機聽音樂容易造成聽損，還有很多行為也傷害耳朵，曾有一名年輕女子上夜店狂歡，數小時待在喇叭旁，造成永久聽損；也有男子與女友講電話，情話綿綿三小時，最後導致頭暈耳鳴，須長期靠針灸治療。
案例一：戴耳機睡整夜 一覺醒來險失聰
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| 民眾應避免在噪音環境下戴耳機聽音樂。（圖：Bose提供） |
十九歲的男大生阿男，平常喜歡戴耳機聽搖滾音樂，把音量調大，渾厚的重低音很有臨場感。有一回，他整晚戴內耳式耳機聽音樂，不小心聽到睡著。隔天上課時，他突然聽不清楚老師在說什麼，才驚覺自己耳朵出問題，趕緊就醫。
阿男經診斷後，左耳對七十分貝以上的聲音才有反應，為中度聽力受損，經藥物治療兩周後，聽力仍無法復原。阿男聽醫生說，幸好他有盡快就醫，要是超過一個月沒有治療，恢復的機率就很渺茫。
案例二：咚吱咚吱瘋夜店 聽力隔層紗
廿歲女大生小麗，在朋友慫恿下上夜店，沒想到「一次中彈」，從此耳鳴，講話小聲一點就聽不清楚。小麗形容自己聽聲音像隔著一層紗，矇矇脹脹的感覺，現在只要周遭環境較吵雜，就無法分辨交談內容。
小麗按醫師指示，補充能夠穩定聽神經的維他命B群，並服用促進血液循環藥物及類固醇等，但休息數日仍無法恢復正常。台北榮總耳鼻喉部前耳科主任蕭安穗警告，到夜店玩耍，建議每半小時到戶外透氣休息十分鐘，以免遺憾終生。
案例三：情話綿綿講電話 耳鳴頭昏花
大明最近交了女朋友，正是熱戀期，長與情人「煲電話」一講兩小時，且常為了聽得更清楚，手機用力貼近耳朵。不久，大明突然感到暈眩、偏頭痛，最後被診斷是單耳接電話過久造成的永久性聽損，無法痊癒，只能針灸耳後的翳風穴等，緩和聽神經。
署立豐原醫院前耳鼻喉科主任楊啟坤提醒，持續講手機一、兩個小時，就像是對耳膜疲勞轟炸，容易造成永久性聽損。他建議，講電話最好不要連續使用，約幾分鐘就休息一次，讓耳朵得到休息。
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