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| 使用智慧手機帶來很多方便性，但是千萬別影響到正常生活。（資料照片） |
由於智慧型裝置的日新月異，特別是在開發國家中，發現了越來越多人因為長時間使用網路、電玩，導致影響到正常功能與生活，因此，世界衛生組織已經計畫將這種成癮症狀，定義成一個新的疾病。
世界衛生組織已經計畫，將這種長時間使用網路電玩而影響到正常生活、情緒、性格的狀況，疾病英文名稱為internet gaming disorder，中文名稱暫定為網路電玩功障礙症。精神科醫師楊聰財說，這個疾病最重要的判斷依據是「長時間且影響到正常的生活或是應該扮演的角色」。
因為智慧手機的普及，現代人的人只要有空檔，就是拿起手機來滑，而且這些狀況是越來越嚴重，不管是坐著、站著甚至連躺著、睡覺時，手裡都離不開手機；「不一定是玩電玩，只要是掛在網路上，足以影響到讓你無法與日常生活接軌，就是這一個疾病的判斷重點。」楊聰財這麼說。
怎麼是影響到正常生活呢？楊聰財舉例，就像是學生應該要上學上課，結果沒有去；又或是不斷追劇結果該做的家事都沒有做；向這些嚴重干擾到生活甚至導致無法與生活接軌，都算是一種功能性障礙。「如果今天玩了8個小時，明天低於8小時就出現坐立不安、情緒不穩的戒斷症候群，就是一個非常明顯的特徵。」
另一個評判的重點就是「長時間」！楊聰財解釋，雖然短時間內很依賴手機，但是如果不是長時間依賴，就不會定義成功能障礙。「就以追劇來說好了，可能只是幾天的生活受影響，追完了就恢復正常，這樣就不算是功能性障礙。」
「不可諱言的，現代人的工作越來越依賴手機，但是依賴程度也是有區分的，即使你是重度使用者，只要能控制就不算上癮。」楊聰財說，手機就跟水一樣，水能載舟亦能覆舟，就看你怎麼樣使用手機，只要能做好自我管控，不影響正常運作，就不算是障礙依賴。
要避免成為功能性障礙，楊聰財建議，自己一定要有自我管理、時間管理的觀念；如果發現這些行為開始影響自己的睡眠、情緒甚至是人際關係，一定要自我警覺，趕緊尋找正向啟動快樂中樞的方法，像是運動、閱讀、興趣等等，千萬別讓自己大腦的快樂中樞被網路制約了。
沉迷手遊！醫學生險斷白袍夢！
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