2015-03-29 聯合報 綜合報導
國內：
22日：台北市長柯文哲抨擊，六都設計不對，根本是「胡搞瞎搞」，為台灣未來，應慎重思考國土規畫，利用沒有選舉時處理。
23日：高雄市檢方會同衛生單位查獲「黑心海帶」，用工業原料浸泡，出貨逾40公噸
24日：食藥署清查全台十家食品進口商，查獲283件日輻射區食品更改產地標示進口國內。
馬總統搭機到新加坡弔唁建國總理李光耀。
26日：中央銀行總裁彭淮南說，房地產市場終於穩定下來，房價預期上漲心理已消除。
28日：前副總統與蕭萬長與大陸國家主席席近平的「蕭習會」登場。
國際：
23日：新加坡總理李光耀凌晨病逝，享壽91歲，美國總統歐巴馬推崇他是「歷史的巨人」。
24日：德國廉航「德國之翼」副機師蓄意駕機撞山，造成同機共150人死亡。
27日：德國廉航「德國之翼」副機師患重度憂鬱症，疑隱瞞病情，以免遭停飛。
2015年3月29日 星期日
2015年3月22日 星期日
聯合報一周大事 2015/3/15~3/21
2015-03-22 聯合報 綜合報導
國內：
15日：經濟部表示，核一、核二廠用過的核子燃料運往國外再處理，費用約113億元，但無關核電廠延役。
16日：慈濟基金會副執行長王端正宣布，內湖園區開發案在沒有共識前即刻撤案，並擴大董監事組織，請各界公信人士參與監督。
17日：內政部長陳威仁批准警政署長王卓鈞的辭呈，王卓鈞將做到3月31日，4月1日會有新任署長，但目前尚未發布人事。
18日：總統府發言人陳以信表示，太陽花學運已1年，該是共同謙卑反省與檢討的時候，政府願以開放態度、積極與公民社會對話。
20日：合宜住宅案宣判，台北地方法院依貪汙等罪判遠雄集團創辦人趙藤雄4年6個月徒刑、併科罰金90萬元、褫奪公權2年。
國際：
15日：南太平洋群島國家萬那杜遭「怪獸級」超級熱帶氣旋重創，首批救援小組趕到現場，指當地遭大規模破壞，滿目瘡痍。
16日：巴西約150萬人走上街頭抗議總統羅賽芙，且要求彈劾她。
18日：以色列總理內唐亞胡在國會選舉逆轉勝，勝選原因與他在選戰倒數幾天積極拉攏右派有關。
19日：突尼西亞一處國立博物館發生槍擊案，至少23人死，警方已逮捕9名嫌犯。
21日：葉門有兩座清真寺遭到自殺爆炸攻擊，造成142人死亡。伊斯蘭國聖戰分子宣稱犯下此案。
國內：
15日：經濟部表示，核一、核二廠用過的核子燃料運往國外再處理，費用約113億元，但無關核電廠延役。
16日：慈濟基金會副執行長王端正宣布，內湖園區開發案在沒有共識前即刻撤案，並擴大董監事組織，請各界公信人士參與監督。
17日：內政部長陳威仁批准警政署長王卓鈞的辭呈，王卓鈞將做到3月31日，4月1日會有新任署長，但目前尚未發布人事。
18日：總統府發言人陳以信表示，太陽花學運已1年，該是共同謙卑反省與檢討的時候，政府願以開放態度、積極與公民社會對話。
20日：合宜住宅案宣判，台北地方法院依貪汙等罪判遠雄集團創辦人趙藤雄4年6個月徒刑、併科罰金90萬元、褫奪公權2年。
國際：
15日：南太平洋群島國家萬那杜遭「怪獸級」超級熱帶氣旋重創，首批救援小組趕到現場，指當地遭大規模破壞，滿目瘡痍。
16日：巴西約150萬人走上街頭抗議總統羅賽芙，且要求彈劾她。
18日：以色列總理內唐亞胡在國會選舉逆轉勝，勝選原因與他在選戰倒數幾天積極拉攏右派有關。
19日：突尼西亞一處國立博物館發生槍擊案，至少23人死，警方已逮捕9名嫌犯。
21日：葉門有兩座清真寺遭到自殺爆炸攻擊，造成142人死亡。伊斯蘭國聖戰分子宣稱犯下此案。
2015年3月20日 星期五
新北優先免試分發 下周一放榜
2015-03-20 聯合報 記者張錦弘／台北報導
全國首辦的新北市私立高中職優先免試入學昨分發，1947人搶1860個名額，報名人數少於招生數的校科一律錄取，超過則先比多元學習積分，同分超額一律明天抽籤決定。報名人數以東海高中、樹人家商最多，以餐飲、觀光、設計類科較熱門。
新北市教育局指出，優先免試下周一放榜，周二報到，一旦報到，就不能再報名6月的基北區免試入學；但依教育部規定，仍要報名5月的國中教育會考，當成國中3年的學力檢定。
12年國教去年上路，因「免試入學不免試」、仍要採計國中會考成績遭詬病。新北市全國首創，今年開放21所私立高中職舉辦「優先免試入學」，完全不採計會考成績，是真免試，且放榜足足比一般免試入學提前3個月。
教育局統計，首屆優免共21校招生，報名人數以三重的東海高中332人、樹林的樹人家商299人、三重穀保家商259人、永和復興商工177人、智光商工164人最多，都超過招生人數，餐飲、觀光、廣告設計、美工等部分熱門類科要抽籤決勝負。
教育局推測，報名人數較多的學校，可能和學校大力宣傳及和學區國中合辦技藝班有關，吸引許多技藝班國三生提前入學進高職。
部分招生不理想的學校反映，雖然優免畫分學區，有的私校可招收20幾所國中的學生，但有些國中其實不在附近，例如位在新店的高職，也把汐止、瑞芳、貢寮的國中畫入學區，這些國中生無法就近入學，影響報名意願。
教育局表示，各校招生不足的優免缺額，仍可轉到基北區一般免試入學，若再有缺額，還可續招。
樹人家商校長徐卿瑞指出，該校和14所國中合開18個技藝班，今年優免招收142人，超過1倍、近300人報名，其中就約1/3是技藝班學生。
徐卿瑞說，優免讓這些學科不好、真正想學一技之長的國三生提前3個月入學，是一大福音；樹人家商平時默默耕耘、致力營造社區關係，首屆優免招生亮麗，對學校是一大肯定。
全國首辦的新北市私立高中職優先免試入學昨分發，1947人搶1860個名額，報名人數少於招生數的校科一律錄取，超過則先比多元學習積分，同分超額一律明天抽籤決定。報名人數以東海高中、樹人家商最多，以餐飲、觀光、設計類科較熱門。
新北市教育局指出，優先免試下周一放榜，周二報到，一旦報到，就不能再報名6月的基北區免試入學；但依教育部規定，仍要報名5月的國中教育會考，當成國中3年的學力檢定。
12年國教去年上路，因「免試入學不免試」、仍要採計國中會考成績遭詬病。新北市全國首創，今年開放21所私立高中職舉辦「優先免試入學」，完全不採計會考成績，是真免試，且放榜足足比一般免試入學提前3個月。
教育局統計，首屆優免共21校招生，報名人數以三重的東海高中332人、樹林的樹人家商299人、三重穀保家商259人、永和復興商工177人、智光商工164人最多，都超過招生人數，餐飲、觀光、廣告設計、美工等部分熱門類科要抽籤決勝負。
教育局推測，報名人數較多的學校，可能和學校大力宣傳及和學區國中合辦技藝班有關，吸引許多技藝班國三生提前入學進高職。
部分招生不理想的學校反映，雖然優免畫分學區，有的私校可招收20幾所國中的學生，但有些國中其實不在附近，例如位在新店的高職，也把汐止、瑞芳、貢寮的國中畫入學區，這些國中生無法就近入學，影響報名意願。
教育局表示，各校招生不足的優免缺額，仍可轉到基北區一般免試入學，若再有缺額，還可續招。
樹人家商校長徐卿瑞指出，該校和14所國中合開18個技藝班，今年優免招收142人，超過1倍、近300人報名，其中就約1/3是技藝班學生。
徐卿瑞說，優免讓這些學科不好、真正想學一技之長的國三生提前3個月入學，是一大福音；樹人家商平時默默耕耘、致力營造社區關係，首屆優免招生亮麗，對學校是一大肯定。
2015年3月19日 星期四
吃飽不代表吃好！你可能「隱性飢餓」99%成人高危險
2015-03-19 聯合晚報 記者李樹人／台北報導
常覺疲累、易感冒
吃得飽還要吃得好，一項飲食行為調查發現，99%成人每周攝取的食物類別與份數，未達衛福部建議的六大類飲食指南標準，恐將成為「隱性飢餓」的高危險族群，常覺疲累、容易感冒。
台北市立聯合醫院營養部主任金惠民公布最新「全台飲食認知行為調查」，發現七成國內成人認為自己的營養攝取均衡：但進一步分析， 能夠符合衛福部建議的六大類飲食指南標準；國人最缺乏的微量元素前三名依次為鉀離子、纖維及鋅鎂。
攝取太多油脂、糖類
金惠民指出，現代人飲食攝取失衡，外食比率偏高，攝取太多油脂、糖類等空熱量食物，礦物質和維生素卻相對攝取不足，陷入「隱性飢餓」的危機。如果飲食中攝取的微量營養素不夠，可能出現經常感冒不容易痊癒，以及身體疲倦等問題。
可能心律不整、肌無力
金惠民說，如果長期處於隱性飢餓狀態，對人體將造成不可逆轉的損害；例如，鉀不足，體內鈉鉀平衡被破壞，會讓血壓增高，可能出現心律不整、肌肉無力等症狀。
要解決隱性飢餓，金惠民建議，應從日常飲食多元、足量做起，均衡攝取蔬菜、水果、全穀根莖、豆魚肉蛋、乳品、堅果油脂等六大類食物，補足各類營養素。
由於國人一半的主食來自米飯，金惠民建議民眾，少吃白米飯、白土司、精緻澱粉食物，多吃全穀、紫米；並且攝取足量的蔬菜水果類，適量攝取種子堅果，必要時可補充綜合維他命。
全台99％成人陷「隱性飢餓」高風險
2015年03月19日 中時即時 林宜慧
「飢餓」可不是發展中國家才會發生！世界衛生組織將日常飲食中維生素與礦物質攝取不足的狀況定義為「隱性飢餓」，據國內民間調查，高達99％成人每周攝取的食物類別與份數，未達衛生福利部建議的6大類飲食指南標準，恐成為隱性飢餓的高危險族群。
這項調查針對國內北、中、南三都共657名25歲至64歲成人，其中外食族與自己準備族群各半，結果發現，7成台灣成人認為自己營養攝取是均衡的，然而依食物種類排名，蔬菜類、乳品類、水果類竟不到2成達蔬菜攝取標準。
台北市立聯合醫院營養部主任金惠民表示，長期饑餓對人體會造成不可逆轉的損害，周邊神經炎、乾眼症狀與夜盲症、血壓增高等風險都會增加，民眾應更重視綜合營養素的攝取。
常覺疲累、易感冒
吃得飽還要吃得好，一項飲食行為調查發現，99%成人每周攝取的食物類別與份數，未達衛福部建議的六大類飲食指南標準，恐將成為「隱性飢餓」的高危險族群，常覺疲累、容易感冒。
台北市立聯合醫院營養部主任金惠民公布最新「全台飲食認知行為調查」，發現七成國內成人認為自己的營養攝取均衡：但進一步分析， 能夠符合衛福部建議的六大類飲食指南標準；國人最缺乏的微量元素前三名依次為鉀離子、纖維及鋅鎂。
攝取太多油脂、糖類
金惠民指出，現代人飲食攝取失衡，外食比率偏高，攝取太多油脂、糖類等空熱量食物，礦物質和維生素卻相對攝取不足，陷入「隱性飢餓」的危機。如果飲食中攝取的微量營養素不夠，可能出現經常感冒不容易痊癒，以及身體疲倦等問題。
可能心律不整、肌無力
金惠民說，如果長期處於隱性飢餓狀態，對人體將造成不可逆轉的損害；例如，鉀不足，體內鈉鉀平衡被破壞，會讓血壓增高，可能出現心律不整、肌肉無力等症狀。
要解決隱性飢餓，金惠民建議，應從日常飲食多元、足量做起，均衡攝取蔬菜、水果、全穀根莖、豆魚肉蛋、乳品、堅果油脂等六大類食物，補足各類營養素。
由於國人一半的主食來自米飯，金惠民建議民眾，少吃白米飯、白土司、精緻澱粉食物，多吃全穀、紫米；並且攝取足量的蔬菜水果類，適量攝取種子堅果，必要時可補充綜合維他命。
全台99％成人陷「隱性飢餓」高風險
2015年03月19日 中時即時 林宜慧
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| 飲食未達衛生福利部建議的6大類飲食指南標準，恐成為隱性飢餓的高危險族群。(圖摘自網路) |
「飢餓」可不是發展中國家才會發生！世界衛生組織將日常飲食中維生素與礦物質攝取不足的狀況定義為「隱性飢餓」，據國內民間調查，高達99％成人每周攝取的食物類別與份數，未達衛生福利部建議的6大類飲食指南標準，恐成為隱性飢餓的高危險族群。
這項調查針對國內北、中、南三都共657名25歲至64歲成人，其中外食族與自己準備族群各半，結果發現，7成台灣成人認為自己營養攝取是均衡的，然而依食物種類排名，蔬菜類、乳品類、水果類竟不到2成達蔬菜攝取標準。
台北市立聯合醫院營養部主任金惠民表示，長期饑餓對人體會造成不可逆轉的損害，周邊神經炎、乾眼症狀與夜盲症、血壓增高等風險都會增加，民眾應更重視綜合營養素的攝取。
2015年3月17日 星期二
國中會考 4月10日發准考證
2015-03-17 聯合報 記者蔡容喬／高雄報導
104年國中教育會考高雄考區報名共有3萬2728人報名，較去年增加2200人。教育局表示，測驗日期為5月16、17日，考生將於4月10日起陸續收到准考證，請考生多加留意。
全國試務會提醒各考生，收到准考證後應詳細檢查，如有錯誤須更正，集體報名的學生應在4月13日下午5點前向就讀國中提出申請更正，個別報名的考生應在4月14日下午5時前向考區試務主辦學校提出申請更正。
今年以特殊身份報名的考生共有593人，含原住民學生589人，政府派赴國外工作人員子女3人，回國僑生1人。
身心障礙學生861人，有143人申請特殊服務需求，考區試務主辦學校會邀集相關領域學者專家、專業人員進行審查，通知考生審查結果。
今年高雄考區共有21個考場學校，集體報名的國中應屆畢業生，准考證將由就讀國中轉發；個別報名考生，准考證由各考區試務主辦學校寄發。
考場平面圖與試場分配表將在5月15日公布於各考場，考生可於下午3至6點查看考場，但不得進入各試場。
104年國中教育會考高雄考區報名共有3萬2728人報名，較去年增加2200人。教育局表示，測驗日期為5月16、17日，考生將於4月10日起陸續收到准考證，請考生多加留意。
全國試務會提醒各考生，收到准考證後應詳細檢查，如有錯誤須更正，集體報名的學生應在4月13日下午5點前向就讀國中提出申請更正，個別報名的考生應在4月14日下午5時前向考區試務主辦學校提出申請更正。
今年以特殊身份報名的考生共有593人，含原住民學生589人，政府派赴國外工作人員子女3人，回國僑生1人。
身心障礙學生861人，有143人申請特殊服務需求，考區試務主辦學校會邀集相關領域學者專家、專業人員進行審查，通知考生審查結果。
今年高雄考區共有21個考場學校，集體報名的國中應屆畢業生，准考證將由就讀國中轉發；個別報名考生，准考證由各考區試務主辦學校寄發。
考場平面圖與試場分配表將在5月15日公布於各考場，考生可於下午3至6點查看考場，但不得進入各試場。
2015年3月16日 星期一
台北市104學年度高級中等學校特色招生職業類科甄選入學
網址：http://203.71.210.5/web/104special/
招生學校：(點選下列學校可看宣導摺頁)
松山家商 士林高商 內湖高工 惇敘工商 金甌女中
育達家商 景文高中 泰北高中 滬江高中 協和祐德高中
臺北市104學年度高級中等學校特色招生職業類科甄選入學重要日程表
招生學校：(點選下列學校可看宣導摺頁)
松山家商 士林高商 內湖高工 惇敘工商 金甌女中
育達家商 景文高中 泰北高中 滬江高中 協和祐德高中
臺北市104學年度高級中等學校特色招生職業類科甄選入學重要日程表
項目
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日期
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104年2月17日（星期二）至
104年3月6日（星期五）
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2.網路填寫報名資料(操作說明)
(請使用IE瀏覽器)
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104年3月2日(星期一)至3月8日(星期日)下午12時
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3.報名
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個別報名：
非應屆畢業生及非基北區畢業生
地點:各招生學校
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104年3月9日（星期一）至3月13日（星期五）
上午8時30分至12時，下午1時30分至4時30分
|
集體報名：
基北區應屆畢業生
地點：松山家商
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104年3月12日(星期四)上午9時至12時
104年3月13日(星期五)上午9時至12時
| |
4.術科測驗
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104年4月25日(星期六)
時間及地點詳見各招生學校簡章
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5.公布術科成績
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104年5月11日(星期一)上午10時
| |
6.術科成績複查
|
104年5月12日(星期二)至5月13日(星期三)
上午9時至下午4時
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7.公布撕榜序
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104年6月7日(星期日)
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8.撕榜(依各校需求)、放榜、報到
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104年6月8日(星期一)上午9時公告，由各招生學校12時前完成
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9.申訴
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104年6月8日(星期一)下午1時至
104年6月9日(星期二)下午4時截止
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10.放棄、遞補
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104年6月9日(星期二)至
104年6月10日(星期三)中午12時止
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2015年3月15日 星期日
運動、飲食、藥物 防便秘鐵三角
膳食纖維沒吃對 照樣「滿肚子大便」
2015-03-15 聯合報 記者吳佳珍／報導
國人十大用藥排行中，便秘、軟便及消脹氣藥就占了三項，可見國人深受便秘問題所苦，醫師表示，便秘問題普遍到沒有統計數據，有些人便秘一陣子，有些卻是便秘一輩子，了解原因才能治標治本。
第1步、先搞清楚你是哪種便秘
新光醫院肝膽腸胃科主治醫師朱光恩表示，便秘分為功能性與病因性便秘。
功能性便秘：與腸胃道消化、蠕動失調有關，因壓力大、運動太少、熬夜、菸酒、喝水太少等引起的便秘，通常可透過日常生活、飲食調整得到緩解。
病因性便秘：腸道長瘜肉、腫瘤等因疾病引起的便秘，常見症狀如血便、腹脹、食欲突然變差，體重減輕等，最好盡快就醫檢查。
第2步、腹部運動也能幫助排便
朱光恩說，有些民眾因便秘求診，一問之下，從小就有這樣的困擾了，尤其年輕女性，便秘尤其嚴重，而對抗功能性便秘的鐵三角，就是運動、飲食及藥物治療。
國泰醫院腸胃科主治醫師簡乃宣表示，改善功能性便秘，首先要多吃膳食纖維，補充足夠水分，一天至少要2000cc；還要加強運動，尤其腹部運動，建議可做仰臥起坐等；其他因神經病變造成的便秘，可能是糖尿病、巴金森氏症等，服用胃潰瘍藥、緩解痙攣、甲狀腺低下、電解質不平衡等，或是懷孕期間荷爾蒙改變，造成便秘。
第3步、膳食纖維吃對才有效果
馬偕醫院臨床營養師楊玉如說，攝取膳食纖維除了預防便秘，還有其他好處，如改變腸道微生物的種類與數目、增加膽固醇的排泄、延緩餐後血糖的上升、增加飽足感幫助控制體重；預防痔瘡復發、憩室症、過敏性腸炎等。
●水溶性纖維 能保水、增好菌
大家都知道要吃膳食纖維，但為什麼有人吃了大量青菜卻沒有改善？楊玉如表示，膳食纖維分為水溶性纖維及非水溶性纖維，前者可幫助大腸產生好菌，增加腸胃蠕動及保水，讓糞便容易排出。
●非水溶性纖維 需要補充水分
有些蔬果含有纖維，卻是非水溶性纖維，多吃可增加糞便體積，幫助排便，但因保水力不足，若沒有補充足夠水分，將使「滿肚子大便」無法順利排出，例如竹筍、鳳梨，或現在流行的全麥麩麵包等。
●成人一天吃25至35公克
楊玉如說，成人一天應攝取25至35公克的膳食纖維，含量較高的食物如糙米、玉米、小麥、紅豆、毛豆、香菇、金針菇、牛蒡、青椒、堅果類食物、花生、松子、山粉圓等，半碗就有超過3公克的膳食纖維，是增加膳食纖維的好選擇。
●高纖飲食要漸進 且不能過量
「高纖飲食適量就好。」楊玉如說，需循序漸增纖維質的份量，不要突然增加太多，可能造成腸胃不適，如脹氣、腹瀉等副作用。過多的高纖維食物或甚至纖維粉等，也可能影響體內礦物質的吸收，如鐵質、鈣質，可依照醫師及營養師建議，適量補充維生素及礦物質。
第4步、幫腸道養好菌
營養師張彤芬建議，經常三餐在外的外食族、較少機會吃到蔬菜水果的上班族、排便不順暢的人、想要做好體內環保的人，除了多補充膳食纖維外，也可補充腸道益菌，因為乳酸菌能產生有機酸，如乳酸跟醋酸，降低腸道的pH值，讓喜歡鹼性腸道環境的壞菌難以繁殖，維持腸道良好的菌叢生態。
張彤芬說，泡菜、酸菜這些發酵醃漬食物，含有乳酸菌，但鹽分高，不建議多吃，可從優酪乳或乳酸菌飲料來補充。但乳酸菌容易受到胃酸、膽鹽、高溫等因素影響而被破壞，因此市售乳酸菌產品很多都需要低溫冷藏，或做成晶球以保護乳酸菌活性。近來日本流行一種孢子型乳酸菌，為粉末狀且不需冷藏，同樣能順利通過腸胃道，保持活性在腸道繁殖。
張彤芬說，乳酸菌產品通常會添加果寡醣或是木寡醣，寡醣不易被人體酵素分解，是乳酸菌的食物，幫助乳酸菌存活和增生，木寡醣又比果寡醣能更有效被乳酸菌利用。
2015-03-15 聯合報 記者吳佳珍／報導
國人十大用藥排行中，便秘、軟便及消脹氣藥就占了三項，可見國人深受便秘問題所苦，醫師表示，便秘問題普遍到沒有統計數據，有些人便秘一陣子，有些卻是便秘一輩子，了解原因才能治標治本。
第1步、先搞清楚你是哪種便秘
新光醫院肝膽腸胃科主治醫師朱光恩表示，便秘分為功能性與病因性便秘。
功能性便秘：與腸胃道消化、蠕動失調有關，因壓力大、運動太少、熬夜、菸酒、喝水太少等引起的便秘，通常可透過日常生活、飲食調整得到緩解。
病因性便秘：腸道長瘜肉、腫瘤等因疾病引起的便秘，常見症狀如血便、腹脹、食欲突然變差，體重減輕等，最好盡快就醫檢查。
第2步、腹部運動也能幫助排便
朱光恩說，有些民眾因便秘求診，一問之下，從小就有這樣的困擾了，尤其年輕女性，便秘尤其嚴重，而對抗功能性便秘的鐵三角，就是運動、飲食及藥物治療。
國泰醫院腸胃科主治醫師簡乃宣表示，改善功能性便秘，首先要多吃膳食纖維，補充足夠水分，一天至少要2000cc；還要加強運動，尤其腹部運動，建議可做仰臥起坐等；其他因神經病變造成的便秘，可能是糖尿病、巴金森氏症等，服用胃潰瘍藥、緩解痙攣、甲狀腺低下、電解質不平衡等，或是懷孕期間荷爾蒙改變，造成便秘。
第3步、膳食纖維吃對才有效果
馬偕醫院臨床營養師楊玉如說，攝取膳食纖維除了預防便秘，還有其他好處，如改變腸道微生物的種類與數目、增加膽固醇的排泄、延緩餐後血糖的上升、增加飽足感幫助控制體重；預防痔瘡復發、憩室症、過敏性腸炎等。
●水溶性纖維 能保水、增好菌
大家都知道要吃膳食纖維，但為什麼有人吃了大量青菜卻沒有改善？楊玉如表示，膳食纖維分為水溶性纖維及非水溶性纖維，前者可幫助大腸產生好菌，增加腸胃蠕動及保水，讓糞便容易排出。
●非水溶性纖維 需要補充水分
有些蔬果含有纖維，卻是非水溶性纖維，多吃可增加糞便體積，幫助排便，但因保水力不足，若沒有補充足夠水分，將使「滿肚子大便」無法順利排出，例如竹筍、鳳梨，或現在流行的全麥麩麵包等。
●成人一天吃25至35公克
楊玉如說，成人一天應攝取25至35公克的膳食纖維，含量較高的食物如糙米、玉米、小麥、紅豆、毛豆、香菇、金針菇、牛蒡、青椒、堅果類食物、花生、松子、山粉圓等，半碗就有超過3公克的膳食纖維，是增加膳食纖維的好選擇。
●高纖飲食要漸進 且不能過量
「高纖飲食適量就好。」楊玉如說，需循序漸增纖維質的份量，不要突然增加太多，可能造成腸胃不適，如脹氣、腹瀉等副作用。過多的高纖維食物或甚至纖維粉等，也可能影響體內礦物質的吸收，如鐵質、鈣質，可依照醫師及營養師建議，適量補充維生素及礦物質。
第4步、幫腸道養好菌
營養師張彤芬建議，經常三餐在外的外食族、較少機會吃到蔬菜水果的上班族、排便不順暢的人、想要做好體內環保的人，除了多補充膳食纖維外，也可補充腸道益菌，因為乳酸菌能產生有機酸，如乳酸跟醋酸，降低腸道的pH值，讓喜歡鹼性腸道環境的壞菌難以繁殖，維持腸道良好的菌叢生態。
張彤芬說，泡菜、酸菜這些發酵醃漬食物，含有乳酸菌，但鹽分高，不建議多吃，可從優酪乳或乳酸菌飲料來補充。但乳酸菌容易受到胃酸、膽鹽、高溫等因素影響而被破壞，因此市售乳酸菌產品很多都需要低溫冷藏，或做成晶球以保護乳酸菌活性。近來日本流行一種孢子型乳酸菌，為粉末狀且不需冷藏，同樣能順利通過腸胃道，保持活性在腸道繁殖。
張彤芬說，乳酸菌產品通常會添加果寡醣或是木寡醣，寡醣不易被人體酵素分解，是乳酸菌的食物，幫助乳酸菌存活和增生，木寡醣又比果寡醣能更有效被乳酸菌利用。
爆肝族小心！每天少睡30分 變胖機率多17%
2015-03-15 聯合報 記者陳雨鑫／台北報導
美國內分泌學會最近發表最新研究，發現每天少睡卅分鐘的民眾，一年後肥胖的機率，與一般人相比增加一成七。台北醫學大學附設醫院體重管理中心醫師劉才睿表示，睡眠不足會對人體造成壓力，促使血糖上升，進而造成肥胖。
「別以為肥胖只跟熱量有關，沒睡飽也是關鍵之一。」劉才睿表示，今年三月美國內分泌學會發表最新研究結果，調查五百廿二位民眾，發現每天少睡卅分鐘者，一年後，變胖機率增加一成七，胰島素阻抗性問題增加三成九。
劉才睿解釋，胰島素阻抗性問題，是指胰島素無法正常控制血糖，對血糖濃度偵測不敏感，造成胰島素分泌量不一，若分泌不足，血糖濃度就會上升，出現肥胖，血脂代謝異常等問題。
研究也指出，睡眠異常導致多重內分泌失調，劉才睿表示，睡眠不足會對人體造成壓力，為了彌補睡太少，大腦不斷發出「去吃高熱量的食品」的指令，統計也顯示，晚睡的民眾，晚上常忍不住吃麵包、泡麵、巧克力等高熱量食品。
新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示，睡眠不足對腎臟也造成負擔，每天睡不到八小時的腎臟病患者，腎臟病惡化速度比一般病患還快。
江守山表示，現代人生活壓力大，睡眠可能難以每天都穩當睡八小時。
江守山建議可「分批睡」，中午午休、晚飯後小憩，整天的睡眠量達八小時即可，不過，不建議日夜顛倒，研究顯示，日夜顛倒使癌症罹患風險會增加。
美國內分泌學會最近發表最新研究，發現每天少睡卅分鐘的民眾，一年後肥胖的機率，與一般人相比增加一成七。台北醫學大學附設醫院體重管理中心醫師劉才睿表示，睡眠不足會對人體造成壓力，促使血糖上升，進而造成肥胖。
「別以為肥胖只跟熱量有關，沒睡飽也是關鍵之一。」劉才睿表示，今年三月美國內分泌學會發表最新研究結果，調查五百廿二位民眾，發現每天少睡卅分鐘者，一年後，變胖機率增加一成七，胰島素阻抗性問題增加三成九。
劉才睿解釋，胰島素阻抗性問題，是指胰島素無法正常控制血糖，對血糖濃度偵測不敏感，造成胰島素分泌量不一，若分泌不足，血糖濃度就會上升，出現肥胖，血脂代謝異常等問題。
研究也指出，睡眠異常導致多重內分泌失調，劉才睿表示，睡眠不足會對人體造成壓力，為了彌補睡太少，大腦不斷發出「去吃高熱量的食品」的指令，統計也顯示，晚睡的民眾，晚上常忍不住吃麵包、泡麵、巧克力等高熱量食品。
新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示，睡眠不足對腎臟也造成負擔，每天睡不到八小時的腎臟病患者，腎臟病惡化速度比一般病患還快。
江守山表示，現代人生活壓力大，睡眠可能難以每天都穩當睡八小時。
江守山建議可「分批睡」，中午午休、晚飯後小憩，整天的睡眠量達八小時即可，不過，不建議日夜顛倒，研究顯示，日夜顛倒使癌症罹患風險會增加。
高職特招 報名增6成 4科最熱門
2015-03-15 聯合報 記者賈寶楠／板橋報導
新北市104學年度高職特色招生甄選入學昨截止報名，11所高中職的22類科預計招收850名學生，共3086人報名，比去年大增6成多，平均錄取率27.54%，餐飲、汽車、應用外語和機械科最熱門，4月25日以術科測驗決勝。
市長朱立倫日前赴港及高中職校長會議演講，重申台灣要重視技職教育，教育局昨公布的擴大辦理高中職特招，報名人數「立見竿影」，比去年成長許多，顯示積極推動成果。
新北市擴大辦理的職校特招甄選入學，以7成術科測驗為主、3成書面審查為輔，不需經過學科考試或國中教育會考，學生可直接透過專長表現或潛能甄選入學。
教育局說，今年新北市報名2748人最多，台北298人、基隆32人、其他縣市共8人報名，餐飲管理科899人、汽車科464人、應用外語科（英文組）437人及機械科302人，是最熱門的前四科，平均錄取率12.93%至18.91%。
其中，淡水商工餐飲管理科700人報名，錄取20人，錄取率2.86%，難度最高；新北高工應用外語科英文組和機械科均244人報名，錄取20人，錄取率8.20%，競爭最激烈。
和去年報名情況相比，餐飲、汽車科仍是國中生最愛，今年成長最多的則是應外、機械科；報名總人數比去年1909人大增1177人，新北市學生也成長最多，從1715人增為2748人，應與宣導有關。
教育局說，機械科的核心課程為電腦輔助機械設計與製造，是所有工業的基礎；英文則是商業及服務業必備的語言基礎，包括業務、文書、貿易、行政、旅遊、公職或教學，都需要大量的英文人才。
新北市104學年度高職特色招生甄選入學昨截止報名，11所高中職的22類科預計招收850名學生，共3086人報名，比去年大增6成多，平均錄取率27.54%，餐飲、汽車、應用外語和機械科最熱門，4月25日以術科測驗決勝。
市長朱立倫日前赴港及高中職校長會議演講，重申台灣要重視技職教育，教育局昨公布的擴大辦理高中職特招，報名人數「立見竿影」，比去年成長許多，顯示積極推動成果。
新北市擴大辦理的職校特招甄選入學，以7成術科測驗為主、3成書面審查為輔，不需經過學科考試或國中教育會考，學生可直接透過專長表現或潛能甄選入學。
教育局說，今年新北市報名2748人最多，台北298人、基隆32人、其他縣市共8人報名，餐飲管理科899人、汽車科464人、應用外語科（英文組）437人及機械科302人，是最熱門的前四科，平均錄取率12.93%至18.91%。
其中，淡水商工餐飲管理科700人報名，錄取20人，錄取率2.86%，難度最高；新北高工應用外語科英文組和機械科均244人報名，錄取20人，錄取率8.20%，競爭最激烈。
和去年報名情況相比，餐飲、汽車科仍是國中生最愛，今年成長最多的則是應外、機械科；報名總人數比去年1909人大增1177人，新北市學生也成長最多，從1715人增為2748人，應與宣導有關。
教育局說，機械科的核心課程為電腦輔助機械設計與製造，是所有工業的基礎；英文則是商業及服務業必備的語言基礎，包括業務、文書、貿易、行政、旅遊、公職或教學，都需要大量的英文人才。
新北高職專業群科特招 餐飲汽車最夯
2015-03-15 自由時報 〔記者翁聿煌／新北報導〕
新北市教育局一○四學年度擴大辦理「高級中等學校專業群科特色招生甄選入學」，因為不需要國中會考成績，昨天報名截止，今年有三千零八十六人報名，爭取八百五十個名額，連台北市和基隆也有三百餘人跨區申請。其中以「餐飲科」與「汽車科」最受歡迎，淡水商工餐飲管理科只有廿個名額卻有七百人報名，錄取率僅二．八六％。
3086人報名 爭取850個名額
新北市獨創的高職專業群科特色招生，以術科測驗為主、書面審查為輔，不需要學科考試或國中教育會考成績，便能以專長表現或潛能甄選入學，去年首度試辦就受到有技藝專長的學生歡迎，今年擴大到十一所公私立高職共廿二類科參與。
新北市教育局中教科長王泓翔說，昨天報名截止，最熱門前四名科目是餐飲管理科八百九十九人、汽車科四百六十四人、應用外語科（英文組）四百卅七人及機械科三百零二人，這四科平均錄取率在十二．九三％至十八．九一％之間。
鶯歌高職校長孔令文說，去年只有陶瓷工藝科參加專業群科特招，辦理後覺得以此管道錄取的學生，對技職教育有堅定的性向與興趣，所以今年增加了美術工藝與廣告設計科，希望吸收更多喜愛技職的學生入學。
淡水商工校長張添洲說，專業群科特招不用會考成績，所以會有很多對技職有興趣的學生，抱著先卡位的想法來報名，淡水商工除了餐飲科，還有電機科因為３Ｃ產業熱門，學生及家長認為未來出路佳，學生報名踴躍。
王泓翔說，廿七日將公告第二階段進入術科測驗名單，卅日及卅一日受理書面審查成績複查申請，四月八日至十日進行第二階段術科測驗報名，四月廿五日術科測驗，四月卅日寄發成績單，錄取高職專業群科的考生，仍可選擇參加基北區免試分發作業。
新北市教育局一○四學年度擴大辦理「高級中等學校專業群科特色招生甄選入學」，因為不需要國中會考成績，昨天報名截止，今年有三千零八十六人報名，爭取八百五十個名額，連台北市和基隆也有三百餘人跨區申請。其中以「餐飲科」與「汽車科」最受歡迎，淡水商工餐飲管理科只有廿個名額卻有七百人報名，錄取率僅二．八六％。
3086人報名 爭取850個名額
新北市獨創的高職專業群科特色招生，以術科測驗為主、書面審查為輔，不需要學科考試或國中教育會考成績，便能以專長表現或潛能甄選入學，去年首度試辦就受到有技藝專長的學生歡迎，今年擴大到十一所公私立高職共廿二類科參與。
新北市教育局中教科長王泓翔說，昨天報名截止，最熱門前四名科目是餐飲管理科八百九十九人、汽車科四百六十四人、應用外語科（英文組）四百卅七人及機械科三百零二人，這四科平均錄取率在十二．九三％至十八．九一％之間。
鶯歌高職校長孔令文說，去年只有陶瓷工藝科參加專業群科特招，辦理後覺得以此管道錄取的學生，對技職教育有堅定的性向與興趣，所以今年增加了美術工藝與廣告設計科，希望吸收更多喜愛技職的學生入學。
淡水商工校長張添洲說，專業群科特招不用會考成績，所以會有很多對技職有興趣的學生，抱著先卡位的想法來報名，淡水商工除了餐飲科，還有電機科因為３Ｃ產業熱門，學生及家長認為未來出路佳，學生報名踴躍。
王泓翔說，廿七日將公告第二階段進入術科測驗名單，卅日及卅一日受理書面審查成績複查申請，四月八日至十日進行第二階段術科測驗報名，四月廿五日術科測驗，四月卅日寄發成績單，錄取高職專業群科的考生，仍可選擇參加基北區免試分發作業。
熱血電機教授 教你申請入學填志願
2015-03-15 聯合報 記者徐如宜、王昭月／高雄報導
義守大學電機系教授孫迺翔，不忍見朋友小孩申請上大學連志願都不會填，古道熱腸的他主動到兒子母校鳳山高中「開講」，指導學生申請入學訣竅，希望孩子不要錯失進入理想學校的機會。
孫迺翔指出，落點分析的軟體其實不假外求，大學入選徵選委員會官網即有，但不論那種軟體版本，學生及家長面臨的相同難題是看了一長串報表後，還是不知道如何填那6個志願。
「填志願首要看分數及相關檢定項目，是否符合規定」他說，有些學生級分很高，就因為某科檢定沒過慘被刷掉，像他兒子學測60級分，但英文僅均標，結果所有國立大學及私立大學老字號的法律系全部不能申請，最後只有拚指考一搏。
另很多家長不清楚，志願是「階梯式」的，例如台、清、交等名校的成績是一個階梯，「中」字輩學校又是一個階梯，成績只要跨過「門檻」，那個階梯所有的學校都能選，但只要差一個級分，全部校系都會摃龜。正因如此，有些考生評估不一定申請得上想念的學校，會退而求其次選填下一個階梯的學校系所，產生「買保險」心態。
到底該選校還是選系? 孫迺翔認為，以學校做考慮的話，就不必考慮那麼多系所；若考量就學區域，就針對區域性學校選擇；如果分數在門檻邊緣，加強審查及口試，才能爭取翻盤。
他提醒，進入資料審查與口試階段，要儘量呈現自己的專長特色，很多南部學生寫得很簡略，列出來僅一張A4印表紙。也有學生同時申請多校，複製好幾份備審資料，結果要申請Ａ系，資料忘了改，寫的是Ｂ，「口是心非」，成了敗筆。更有考生想念的系所搞不清楚，口試一問，馬上露餡，就與理想的科系擦身而過了。
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| 義守大學教授孫迺翔自備講義，主動到高中「開講」，指導學生申請入學訣竅。 記者王昭月／攝影 |
義守大學電機系教授孫迺翔，不忍見朋友小孩申請上大學連志願都不會填，古道熱腸的他主動到兒子母校鳳山高中「開講」，指導學生申請入學訣竅，希望孩子不要錯失進入理想學校的機會。
孫迺翔指出，落點分析的軟體其實不假外求，大學入選徵選委員會官網即有，但不論那種軟體版本，學生及家長面臨的相同難題是看了一長串報表後，還是不知道如何填那6個志願。
「填志願首要看分數及相關檢定項目，是否符合規定」他說，有些學生級分很高，就因為某科檢定沒過慘被刷掉，像他兒子學測60級分，但英文僅均標，結果所有國立大學及私立大學老字號的法律系全部不能申請，最後只有拚指考一搏。
另很多家長不清楚，志願是「階梯式」的，例如台、清、交等名校的成績是一個階梯，「中」字輩學校又是一個階梯，成績只要跨過「門檻」，那個階梯所有的學校都能選，但只要差一個級分，全部校系都會摃龜。正因如此，有些考生評估不一定申請得上想念的學校，會退而求其次選填下一個階梯的學校系所，產生「買保險」心態。
到底該選校還是選系? 孫迺翔認為，以學校做考慮的話，就不必考慮那麼多系所；若考量就學區域，就針對區域性學校選擇；如果分數在門檻邊緣，加強審查及口試，才能爭取翻盤。
他提醒，進入資料審查與口試階段，要儘量呈現自己的專長特色，很多南部學生寫得很簡略，列出來僅一張A4印表紙。也有學生同時申請多校，複製好幾份備審資料，結果要申請Ａ系，資料忘了改，寫的是Ｂ，「口是心非」，成了敗筆。更有考生想念的系所搞不清楚，口試一問，馬上露餡，就與理想的科系擦身而過了。
台大轉系僅看口試書審 最快9月試辦
2015-03-15 09:00:35 聯合報 記者林秀姿／台北報導
大學學測成績出爐後，最近高中生如火如荼準備甄選資料，昨天台大舉辦系所博覽會，吸引許多高中生與家長參觀。台大表示，很多高中畢業生不清楚自己志向，上了大學才覺得挑錯科系，但又常因大一成績不好而轉不成系，台大自今年起，部分科系轉系擬不再看大一成績，改以口試和書面審查。
台大教務處註冊組主任洪泰雄表示，選填志願時，建議注意幾項指標，包含科系數、藏書豐富度、教師學術能力、校園風氣及社團多元性。但往往很多高中畢業生不清楚自己的興趣，考上大學後想要轉系，偏偏轉系時都要看大一成績，讓很多學生進退不得。
目前國內包括中原大學等校，都陸續嘗試轉系不看大一成績，著重學生的志趣和特質是否符合。洪泰雄說，台大平均每年轉系核准成功率高達5成，為協助台大學生更容易轉系，未來校內轉系只要口試跟書審（如讀書計畫等），不再看大一在學成績，因為假如沒有興趣，成績當然也不會太高。
不過，放寬轉系會先排除醫學、商管、電機等熱門學系，同時也會要求學生先修過幾門欲轉系的課程，做為證明，最快今年9月開始試辦，想轉系的學生須在7月期末提出申請。
從台大生機系轉到機械系的江姓學生認為，放寬轉系條件很奇怪，因為每個學生都想擠進「好」科系，假如沒有審查標準，光憑口試和書審太過主觀，等於操之在教授手上。但也有學生贊成，認為沒興趣的科系念起來太痛苦，成績一定不會太優，若又轉不了系，等於白白浪費4年。
台大鼓勵選校不選系 轉系鬆綁
2015年03月15日 中國時報 胡清暉／台北報導
大學「個人申請」即將開始報名，台大註冊組主任洪泰雄認為，高中生若不清楚興趣，可以「選校不選系」，且台大研擬放寬轉系規定，除醫學、電機、商管等科系外，只要以口試、書審資料即可申請，不必再看大一成績。
台大一年一度的杜鵑花節昨天登場，還舉辦台大各學系、社團博覽會，近萬名高中學生及家長昨天到台大參觀，還有中南部高中包遊覽車北上。
由於大學「個人申請」即將開始報名，洪泰雄認為，很多高中畢業生不清楚自己的興趣，直到上大學後才發現志趣不合，不過，因為轉系多半要看大一成績，很多人對原本就讀科系沒興趣的同學，成績自然不會好，因而進退兩難。
洪泰雄表示，為了幫助學生，台大研擬今年7月開始試辦，部分科系在轉系審查時，不再看大一成績，只需要口試和審查書面資料。
洪泰雄說明，初步會排除醫學、商管、電機等科系，先從其他科系開始，同時，為了方便瞭解學生志趣是否相符，可能會要求學生先修幾門想轉入科系的課程。
目前國內包括中原大學等校，陸續嘗試轉系不看大一成績，著重學生的志趣和特質是否符合。
洪泰雄指出，近年來前往高中宣傳時，都鼓勵興趣不明確的學生，可以先「選校不選系」，尤其台大每學期開6、7000門課，轉系成功率高達5成，還有很多輔系、雙主修的機會。
他強調，學生如果想「選校不選系」，必須先評估這所大學具備的條件，包括科系數目、藏書豐富度、教師學術能力、校園風氣、社團多元性等，但他坦言，具有上述條件的大學，在國內並不多。
不少台大學生支持校方放寬轉系條件，可提供學生更有彈性的選擇機會。不過，已轉系到台大機械系的江同學擔心，若不看大一成績，學生可能比較不用功，還是應該要做為參考之一。
大學學測成績出爐後，最近高中生如火如荼準備甄選資料，昨天台大舉辦系所博覽會，吸引許多高中生與家長參觀。台大表示，很多高中畢業生不清楚自己志向，上了大學才覺得挑錯科系，但又常因大一成績不好而轉不成系，台大自今年起，部分科系轉系擬不再看大一成績，改以口試和書面審查。
台大教務處註冊組主任洪泰雄表示，選填志願時，建議注意幾項指標，包含科系數、藏書豐富度、教師學術能力、校園風氣及社團多元性。但往往很多高中畢業生不清楚自己的興趣，考上大學後想要轉系，偏偏轉系時都要看大一成績，讓很多學生進退不得。
目前國內包括中原大學等校，都陸續嘗試轉系不看大一成績，著重學生的志趣和特質是否符合。洪泰雄說，台大平均每年轉系核准成功率高達5成，為協助台大學生更容易轉系，未來校內轉系只要口試跟書審（如讀書計畫等），不再看大一在學成績，因為假如沒有興趣，成績當然也不會太高。
不過，放寬轉系會先排除醫學、商管、電機等熱門學系，同時也會要求學生先修過幾門欲轉系的課程，做為證明，最快今年9月開始試辦，想轉系的學生須在7月期末提出申請。
從台大生機系轉到機械系的江姓學生認為，放寬轉系條件很奇怪，因為每個學生都想擠進「好」科系，假如沒有審查標準，光憑口試和書審太過主觀，等於操之在教授手上。但也有學生贊成，認為沒興趣的科系念起來太痛苦，成績一定不會太優，若又轉不了系，等於白白浪費4年。
台大鼓勵選校不選系 轉系鬆綁
2015年03月15日 中國時報 胡清暉／台北報導
大學「個人申請」即將開始報名，台大註冊組主任洪泰雄認為，高中生若不清楚興趣，可以「選校不選系」，且台大研擬放寬轉系規定，除醫學、電機、商管等科系外，只要以口試、書審資料即可申請，不必再看大一成績。
台大一年一度的杜鵑花節昨天登場，還舉辦台大各學系、社團博覽會，近萬名高中學生及家長昨天到台大參觀，還有中南部高中包遊覽車北上。
由於大學「個人申請」即將開始報名，洪泰雄認為，很多高中畢業生不清楚自己的興趣，直到上大學後才發現志趣不合，不過，因為轉系多半要看大一成績，很多人對原本就讀科系沒興趣的同學，成績自然不會好，因而進退兩難。
洪泰雄表示，為了幫助學生，台大研擬今年7月開始試辦，部分科系在轉系審查時，不再看大一成績，只需要口試和審查書面資料。
洪泰雄說明，初步會排除醫學、商管、電機等科系，先從其他科系開始，同時，為了方便瞭解學生志趣是否相符，可能會要求學生先修幾門想轉入科系的課程。
目前國內包括中原大學等校，陸續嘗試轉系不看大一成績，著重學生的志趣和特質是否符合。
洪泰雄指出，近年來前往高中宣傳時，都鼓勵興趣不明確的學生，可以先「選校不選系」，尤其台大每學期開6、7000門課，轉系成功率高達5成，還有很多輔系、雙主修的機會。
他強調，學生如果想「選校不選系」，必須先評估這所大學具備的條件，包括科系數目、藏書豐富度、教師學術能力、校園風氣、社團多元性等，但他坦言，具有上述條件的大學，在國內並不多。
不少台大學生支持校方放寬轉系條件，可提供學生更有彈性的選擇機會。不過，已轉系到台大機械系的江同學擔心，若不看大一成績，學生可能比較不用功，還是應該要做為參考之一。
28萬人拚會考 4/10寄准考證
2015-03-15 聯合報 記者沈育如／台北報導
國中教育會考5月16、17兩天登場，准考證4月10日寄發。教育部國教署昨初步統計，今年共28萬5千多人報考，比去年的27萬1205人稍多，報名人數最多的分別是新北區4萬4660人、中投區4萬3604人及高雄區3萬2728人。
國教署表示，國中會考昨截止報名，全台18考區及大陸考場，共28萬5295人報考，其中集體報名28萬4087人，個別報名僅1208人；原住民、蒙藏考生、退伍軍人等特殊身分考生共9048人報名；身心障礙考生則有7952人。
全國試務會提醒考生，特殊考生報名時，須再繳交相關證明文件，而身障生仍要與各考區試務主辦學校保持聯繫，以便獲得妥當的服務與照顧。
全國試務會表示，今年國中會考比照去年，全面開放使用冷氣，溫度在26到28度之間，仍有374位考生申請「非冷氣試場」，各考區試務主辦學校，也將依照考生選擇安排試場。
全國試務會提醒，集體報名考生，准考證將由就讀國中轉發；個別報名則由各考區試務主辦學校寄發，考生收到後發現有錯誤要更正，集體報名4月13日下午5點前，向就讀國中提出申請更正；個別報名則在4月14日下午5點前，向考區試務主辦學校提出申請更正。
考生有疑問，可查詢國中教育會考網站（http://cap.ntnu.edu.tw/）或全國試務會網站（http://web.cmgsh.tp.edu.tw/web/cap104/）。
國中教育會考5月16、17兩天登場，准考證4月10日寄發。教育部國教署昨初步統計，今年共28萬5千多人報考，比去年的27萬1205人稍多，報名人數最多的分別是新北區4萬4660人、中投區4萬3604人及高雄區3萬2728人。
國教署表示，國中會考昨截止報名，全台18考區及大陸考場，共28萬5295人報考，其中集體報名28萬4087人，個別報名僅1208人；原住民、蒙藏考生、退伍軍人等特殊身分考生共9048人報名；身心障礙考生則有7952人。
全國試務會提醒考生，特殊考生報名時，須再繳交相關證明文件，而身障生仍要與各考區試務主辦學校保持聯繫，以便獲得妥當的服務與照顧。
全國試務會表示，今年國中會考比照去年，全面開放使用冷氣，溫度在26到28度之間，仍有374位考生申請「非冷氣試場」，各考區試務主辦學校，也將依照考生選擇安排試場。
全國試務會提醒，集體報名考生，准考證將由就讀國中轉發；個別報名則由各考區試務主辦學校寄發，考生收到後發現有錯誤要更正，集體報名4月13日下午5點前，向就讀國中提出申請更正；個別報名則在4月14日下午5點前，向考區試務主辦學校提出申請更正。
考生有疑問，可查詢國中教育會考網站（http://cap.ntnu.edu.tw/）或全國試務會網站（http://web.cmgsh.tp.edu.tw/web/cap104/）。
5種思考技巧，幫你戒掉壞習慣！
2015-03-15 聯合報 記者陳韻涵／輯譯
許多人在新年伊始矢言戒除惡習，心理學家克萊彭提供五個意想不到的建議，協助戒除惡習。
1.了解習慣何時出現
忽略想改變的習慣，看似克服惡習的好方法，但克萊彭建議大家留意自己的行為。他說：「利用核對清單記下你多常在某種情況下做這些動作。得先了解這些行為，才能有效改變它。」
2.想出另個替代行為
美國德州大學奧斯汀分校心理學及行銷博士馬克曼說，人們傾向留意他們不會再做的事情，如不再抽菸或減少查看電子郵件，但這種方式最終只會創造出新習慣。
馬克曼說，人腦的慣性學習系統不是靠「不做什麼」來學習，而是靠「將要做什麼」來訂定目標。馬克曼習慣在閱讀或工作時咬小指，他後來藉「替代行為」改掉這個壞習慣。當他想咬小指時，就會把玩桌上的玩具。（馬克曼自稱他受訪時，就在玩翻轉彈簧。）
3.學習做自己的抗辯者
克萊彭建議，想做壞習慣的動作前，先大聲說出要做什麼，並用局外人的客觀角度審視這些動作的利弊，甚至提筆寫下替代行為，你的自制力會變強。
4.嚴肅看待改變的難題
馬克曼表示，許多人對戒除惡習的期望太過「自我感覺良好」。他說：「當人們決定改變時，並不夠嚴肅對待這些難題。想想所有可能出錯的事情，並用這些當作改變歷程的指標，因為許多困難是非常真實的。」
5.掌控環境更容易成功
人們常忽略環境讓習慣動作容易出現或不容易執行的因素。若你想戒掉每晚吃甜點的壞習慣，冰箱裡就不該出現冰淇淋。馬克曼說：「如果你不想常常看手機，那就關機。這看似簡單，卻非常重要。你愈能掌控環境，你愈容易成功。」
資料來源／美國赫芬頓郵報
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| 圖／ingimage |
許多人在新年伊始矢言戒除惡習，心理學家克萊彭提供五個意想不到的建議，協助戒除惡習。
1.了解習慣何時出現
忽略想改變的習慣，看似克服惡習的好方法，但克萊彭建議大家留意自己的行為。他說：「利用核對清單記下你多常在某種情況下做這些動作。得先了解這些行為，才能有效改變它。」
2.想出另個替代行為
美國德州大學奧斯汀分校心理學及行銷博士馬克曼說，人們傾向留意他們不會再做的事情，如不再抽菸或減少查看電子郵件，但這種方式最終只會創造出新習慣。
馬克曼說，人腦的慣性學習系統不是靠「不做什麼」來學習，而是靠「將要做什麼」來訂定目標。馬克曼習慣在閱讀或工作時咬小指，他後來藉「替代行為」改掉這個壞習慣。當他想咬小指時，就會把玩桌上的玩具。（馬克曼自稱他受訪時，就在玩翻轉彈簧。）
3.學習做自己的抗辯者
克萊彭建議，想做壞習慣的動作前，先大聲說出要做什麼，並用局外人的客觀角度審視這些動作的利弊，甚至提筆寫下替代行為，你的自制力會變強。
4.嚴肅看待改變的難題
馬克曼表示，許多人對戒除惡習的期望太過「自我感覺良好」。他說：「當人們決定改變時，並不夠嚴肅對待這些難題。想想所有可能出錯的事情，並用這些當作改變歷程的指標，因為許多困難是非常真實的。」
5.掌控環境更容易成功
人們常忽略環境讓習慣動作容易出現或不容易執行的因素。若你想戒掉每晚吃甜點的壞習慣，冰箱裡就不該出現冰淇淋。馬克曼說：「如果你不想常常看手機，那就關機。這看似簡單，卻非常重要。你愈能掌控環境，你愈容易成功。」
資料來源／美國赫芬頓郵報
聯合報一周大事 2015/3/8~3/14
2015-03-15 聯合新聞網
國內新聞：
8日：交通部表示，已做好強制接管高鐵營運準備，在完成獎勵民間參與交通建設條例「接管條文」修法前，同時著手修訂子法「接管營運辦法」，力求高鐵營運不中斷。
9日：勞動部長陳雄文在立法院表示，目前台灣仍有近半勞工每週僅休假1日到1.5日，勞動部推動全面週休二日，法案已在行政院，通過後全年平均總工時可望降低100小時。
12日：行政院人事行政總處表示，媒體報導軍公教年年調薪近新台幣1000元是以偏概全，實際上指的是個人依考績晉級的加薪，與政府全面調整待遇不同。
13日：教育部表示，今年3月起擴大採認香港學歷，除原本11校外，再增加明愛專上學院、明德學院、恒生管理學院、東華學院、及職業訓練局—香港高等科技教育學院等5校。
14日：314全國廢核大遊行下午登場，主訴「告別核電 能源新願」，呼籲能揮別被核電綁架的能源舊時代，儘速達成能源轉型。
國外新聞：
9日：史上首次嘗試只利用太陽能做為動能、以環遊世界為目標的飛機「太陽動力2號」（Solar Impulse 2），今天在阿布達比升空，這趟畫劃時代的旅程旨在宣揚環保能源。
10日：蘋果公司9日開始跨入智慧手錶市場，正式推出高端產品Apple Watch，可收發電話和簡訊，並追蹤健康狀況。
11日：好戰組織伊斯蘭國10日又公布一段行刑影片，行刑者是似乎不超過12歲的男童，遭處決者是年僅19歲的阿拉伯裔以色列青年，他被控滲入敘利亞伊斯蘭國，為以色列刺探情報。
12日：歐元兌美元貶破1.05美元水準，12年來首見，主要因歐洲中央銀行啟動量化寬鬆計畫，收購區域內主權債券壓低殖利率至歷史低點。
14日：緬甸政府官員今天表示，1艘渡輪在惡劣天氣下沉沒於緬甸外海，至少21人罹難、近50人失蹤。；不過當地居民認為，有更多這艘超載渡輪的乘客死亡。
國內新聞：
8日：交通部表示，已做好強制接管高鐵營運準備，在完成獎勵民間參與交通建設條例「接管條文」修法前，同時著手修訂子法「接管營運辦法」，力求高鐵營運不中斷。
9日：勞動部長陳雄文在立法院表示，目前台灣仍有近半勞工每週僅休假1日到1.5日，勞動部推動全面週休二日，法案已在行政院，通過後全年平均總工時可望降低100小時。
12日：行政院人事行政總處表示，媒體報導軍公教年年調薪近新台幣1000元是以偏概全，實際上指的是個人依考績晉級的加薪，與政府全面調整待遇不同。
13日：教育部表示，今年3月起擴大採認香港學歷，除原本11校外，再增加明愛專上學院、明德學院、恒生管理學院、東華學院、及職業訓練局—香港高等科技教育學院等5校。
14日：314全國廢核大遊行下午登場，主訴「告別核電 能源新願」，呼籲能揮別被核電綁架的能源舊時代，儘速達成能源轉型。
國外新聞：
9日：史上首次嘗試只利用太陽能做為動能、以環遊世界為目標的飛機「太陽動力2號」（Solar Impulse 2），今天在阿布達比升空，這趟畫劃時代的旅程旨在宣揚環保能源。
10日：蘋果公司9日開始跨入智慧手錶市場，正式推出高端產品Apple Watch，可收發電話和簡訊，並追蹤健康狀況。
11日：好戰組織伊斯蘭國10日又公布一段行刑影片，行刑者是似乎不超過12歲的男童，遭處決者是年僅19歲的阿拉伯裔以色列青年，他被控滲入敘利亞伊斯蘭國，為以色列刺探情報。
12日：歐元兌美元貶破1.05美元水準，12年來首見，主要因歐洲中央銀行啟動量化寬鬆計畫，收購區域內主權債券壓低殖利率至歷史低點。
14日：緬甸政府官員今天表示，1艘渡輪在惡劣天氣下沉沒於緬甸外海，至少21人罹難、近50人失蹤。；不過當地居民認為，有更多這艘超載渡輪的乘客死亡。
2015年3月12日 星期四
韓良露 最後的文字
2015-03-12 經濟日報 文／韓良露
前言
韓良露淵博大器，向她邀稿2,000字，總來兩三倍字數，且從不介意刪節。《品味》開版之初便以「紳士的品味」一文為本刊定調。
月初她驟然離世，令人無比遺憾！本文為生前最後來稿，談及20餘年來鍾愛的巴黎小酒館，暢快又有滋味的文字，帶讀者重溫她為人的爽朗溫暖。
本期《品味》刊出全文，一字不刪，以紀念這位快意一生的美食文學家與生活藝術家。
從25年前，開始在巴黎把吃喝當成生活大事起，我就有計畫地要吃遍巴黎重要的Brasserie（法文意指小酒館或餐館）。
但別以為去過巴黎三十來回的我，想達成這樣的任務很容易，巴黎是個太豐富的美食之都了，光是我手冊上列名要拜訪的Brasserie就有百來家，而至今也不過拜訪了不到一半的Brasserie。為什麼會這樣？其實也因為我雖然有百來家的Brasserie名單有待上門，但我天生不是努力完成目標型的人，我喜歡去Brasserie，原因就是好享樂，因此不會讓自己太操勞地去享樂。我又不是美食記者，又沒有人逼我催我非要如何排吃喝行程，因此，儘管有時會一年去巴黎兩、三回，有時兩、三年去一趟巴黎，我都會按自己獨特的旅行節奏安排每天的飲食活動。
養足精神 心閒才能嘗真味
由於我都選擇住在巴黎左岸六區聖哲曼德佩（St-Germain des Pres）一帶，早餐都會在當地換不同的咖啡館吃，選早餐的地方絕不只是為食物，通常都要找一大早可以讀報、靜心的地方，想想今天要做哪些活動，如果當天又要看美術館又要逛街，估計會太累時，就不會安排去吃大餐，有時中餐只會吃法式三明治，晚餐則找簡樸的賣鄉土家常菜的小館放鬆吃喝。
如果心中有特別想去的Brasserie，尤其是那些列名歷史古蹟保護的大酒館時，我就不會把當天的行程安排得太緊，白天的活動會盡量鬆，例如去公園逛逛，下午到咖啡館讀點書寫點東西，保持心境的優閒，因為我常年品嘗美食的經驗，發發心閒最重要，因此天下最難吃的就是應酬飯，即使是米其林三星廚師也救不了心不閒的食客，心不閒無法靜心，不靜心的人吃不到食物的真味。
除了要心閒外，吃東西也要體力，不可在身體太累情況下安排美食的行程，像觀光團那樣緊湊的午晚餐，就是我最極力避免的，在好好吃一頓飯前，我都會給自己回旅館休息兩、三小時的閒暇，聽聽旅途上自己準備的爵士音樂，夏天洗個冷水澡，冬天泡個熱水澡，再在床上躺躺，寫寫日記，總之，就在自我感覺十分良好的狀態下，想想當天晚上要去名單上哪家Brasserie用餐。
安步當車 愛上聖哲曼六區
早期我的Brasserie之旅，都不離我住的旅館太遠，意思是可以走路抵達酒館，用餐後也可以散步回旅館，我這人在大都市旅行時總有些怪癖，例如說不太喜歡搭地鐵，我在倫敦居住五年，是少見的很少搭地鐵的人，偶爾會坐巴士或計程車，最常的是安步當車，我在台北也是這樣，在上海也這樣，當然，在巴黎也保持一貫的生活風格，因為多以安步當車為主，我選擇的住家或旅館的生活區就很重要，我在台北住的康青龍是眾所周知的台北最好漫步的生活美學區，我在倫敦也選擇住在貝斯華特，去海德公園、荷蘭公園、哈洛德百貨、賽佛吉百貨或市中心的西町及唐人街，都只要10來分到30分鐘不等的步程。
在巴黎選旅館，從25年前，我就選定了聖哲曼六區，這裡既優雅又繁華又兼得文化品味與僻靜的需要，我不喜歡住在右岸，一、二區奢華但無生活感，瑪黑區、蒙馬特偶爾去玩玩即可，住在那有點混亂，拉丁五區太吵雜，十四區也有我喜歡的庶民感，但走到那都有點遠，也是偶爾去就好了。
我真愛聖哲曼一帶，十幾年前曾經想在巴黎買房子也看過這一區，但後來怕麻煩沒買了，現在很後悔，日後再有機會也一定買在六區，人的品味真是因人而異，像我認識一些巴黎有錢人都選擇住在十六區，那裡卻是我極度不喜歡的又疏離又過度市儈的地區。
聖哲曼六區還有個好處，我喜歡的Brasserie和Bistrot在這裡有很多選擇，剛好符合我喜歡好整以暇過日子的吃喝方式，因為一直住在這區，雖然名單上還有很多在其他區沒去過的Brasserie，但我卻成為六區幾家著名的Brasserie的老客人。25年下來，有的Brasserie是我每次返回巴黎一定不只一次會去重溫舊夢之處，有時想到在巴黎這樣的異鄉城市，都會有讓我懷舊的酒館，想想看，25年的時光就這樣過去了，當年我還是20多歲的年輕旅人，對巴黎充滿憧憬，如今我依然熱愛巴黎，但偶爾也有些傷感，畢竟自己逐年老去，總會想到也許有一天自己就不再會有體力來拜訪這個美麗的城市了，這麼想，讓我更加珍惜現在可以在巴黎的時光。
Lipp酒館 什錦拼盤最出名
算算我在巴黎最常去的Brasserie，就屬在聖哲曼大道上的Brasserie Lipp和Vagenende，Lipp可說是巴黎十分典型的Brasserie，首先這家酒館的主人來自阿爾薩斯，是法國傳統啤酒屋的源頭，這家店在早期掛著的是萊茵河畔啤酒屋的招牌，後來轉賣過幾手，但奇怪的是後來老闆不用自己的名字，反而改用創辦者之名Lipp為招牌，且打響了招牌。今天著名的Lipp酒館建於1926年，其時雖是法國美好時代的尾聲，正是裝飾藝術（Art Deco）帶領20年代風騷之時，Lipp奢華閃閃發光的鏡面中間鑲著銅邊，幾何圖形的細釉瓷板拼圖，再加上璀璨的吊燈，置身其間立即讓人歡悅起來，也容易引發好胃口。
Lipp因位於聖哲曼有名的文學咖啡館「花神」與「雙叟」的正對面，又鄰近法國有名的伽里馬出版社，離政府機構也不遠，很快就成為事業有成的政界、文化界聚餐的所在，這裡最出名的傳統菜即阿爾薩斯的酸白菜豬肉、豬腳、煙肉、香腸等什錦拼盤，來餐廳裡二分之一的客人幾乎都會叫這道菜，我也吃了快25年，迄今仍然覺得這家老酒館的品質一直保持得很好。尤其冬天的酸白菜做得不鹹不淡，特別清新可口，豬腳不肥不油入口細嫩又有彈性，煙三層肉肉汁口感俱珍，白肉香腸和燻腸配上馬鈴薯好吃極了！
作家海明威也特別喜歡Lipp，在名著《流動的饗宴》中常提起他來此喝啤酒吃香腸，像Lipp這樣的老店，日復一日快100年都在賣差不多的食物，並不受米其林青睞，米其林的本質其實是媒體，需要報導出奇布新的東西，星級餐廳是新聞，每年發行的米其林新版要有話題，我不否認法式創意菜的價值，可以帶動餐飲界的創造能量，但人幹嘛天天看創意戲啊！在平常日子裡，熟悉的老戲更撫慰人心，對我而言，傳統菜就像傳統藝術，吃你熟悉的滋味，食物裡有懷舊時光的滋味。
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| 從25年前，開始在巴黎把吃喝當成生活大事起，我就有計畫地要吃遍巴黎重要的Brasserie（法文意指小酒館或餐館）。 圖／朱全斌．達志影像 |
前言
韓良露淵博大器，向她邀稿2,000字，總來兩三倍字數，且從不介意刪節。《品味》開版之初便以「紳士的品味」一文為本刊定調。
月初她驟然離世，令人無比遺憾！本文為生前最後來稿，談及20餘年來鍾愛的巴黎小酒館，暢快又有滋味的文字，帶讀者重溫她為人的爽朗溫暖。
本期《品味》刊出全文，一字不刪，以紀念這位快意一生的美食文學家與生活藝術家。
從25年前，開始在巴黎把吃喝當成生活大事起，我就有計畫地要吃遍巴黎重要的Brasserie（法文意指小酒館或餐館）。
但別以為去過巴黎三十來回的我，想達成這樣的任務很容易，巴黎是個太豐富的美食之都了，光是我手冊上列名要拜訪的Brasserie就有百來家，而至今也不過拜訪了不到一半的Brasserie。為什麼會這樣？其實也因為我雖然有百來家的Brasserie名單有待上門，但我天生不是努力完成目標型的人，我喜歡去Brasserie，原因就是好享樂，因此不會讓自己太操勞地去享樂。我又不是美食記者，又沒有人逼我催我非要如何排吃喝行程，因此，儘管有時會一年去巴黎兩、三回，有時兩、三年去一趟巴黎，我都會按自己獨特的旅行節奏安排每天的飲食活動。
養足精神 心閒才能嘗真味
由於我都選擇住在巴黎左岸六區聖哲曼德佩（St-Germain des Pres）一帶，早餐都會在當地換不同的咖啡館吃，選早餐的地方絕不只是為食物，通常都要找一大早可以讀報、靜心的地方，想想今天要做哪些活動，如果當天又要看美術館又要逛街，估計會太累時，就不會安排去吃大餐，有時中餐只會吃法式三明治，晚餐則找簡樸的賣鄉土家常菜的小館放鬆吃喝。
如果心中有特別想去的Brasserie，尤其是那些列名歷史古蹟保護的大酒館時，我就不會把當天的行程安排得太緊，白天的活動會盡量鬆，例如去公園逛逛，下午到咖啡館讀點書寫點東西，保持心境的優閒，因為我常年品嘗美食的經驗，發發心閒最重要，因此天下最難吃的就是應酬飯，即使是米其林三星廚師也救不了心不閒的食客，心不閒無法靜心，不靜心的人吃不到食物的真味。
除了要心閒外，吃東西也要體力，不可在身體太累情況下安排美食的行程，像觀光團那樣緊湊的午晚餐，就是我最極力避免的，在好好吃一頓飯前，我都會給自己回旅館休息兩、三小時的閒暇，聽聽旅途上自己準備的爵士音樂，夏天洗個冷水澡，冬天泡個熱水澡，再在床上躺躺，寫寫日記，總之，就在自我感覺十分良好的狀態下，想想當天晚上要去名單上哪家Brasserie用餐。
安步當車 愛上聖哲曼六區
早期我的Brasserie之旅，都不離我住的旅館太遠，意思是可以走路抵達酒館，用餐後也可以散步回旅館，我這人在大都市旅行時總有些怪癖，例如說不太喜歡搭地鐵，我在倫敦居住五年，是少見的很少搭地鐵的人，偶爾會坐巴士或計程車，最常的是安步當車，我在台北也是這樣，在上海也這樣，當然，在巴黎也保持一貫的生活風格，因為多以安步當車為主，我選擇的住家或旅館的生活區就很重要，我在台北住的康青龍是眾所周知的台北最好漫步的生活美學區，我在倫敦也選擇住在貝斯華特，去海德公園、荷蘭公園、哈洛德百貨、賽佛吉百貨或市中心的西町及唐人街，都只要10來分到30分鐘不等的步程。
在巴黎選旅館，從25年前，我就選定了聖哲曼六區，這裡既優雅又繁華又兼得文化品味與僻靜的需要，我不喜歡住在右岸，一、二區奢華但無生活感，瑪黑區、蒙馬特偶爾去玩玩即可，住在那有點混亂，拉丁五區太吵雜，十四區也有我喜歡的庶民感，但走到那都有點遠，也是偶爾去就好了。
我真愛聖哲曼一帶，十幾年前曾經想在巴黎買房子也看過這一區，但後來怕麻煩沒買了，現在很後悔，日後再有機會也一定買在六區，人的品味真是因人而異，像我認識一些巴黎有錢人都選擇住在十六區，那裡卻是我極度不喜歡的又疏離又過度市儈的地區。
聖哲曼六區還有個好處，我喜歡的Brasserie和Bistrot在這裡有很多選擇，剛好符合我喜歡好整以暇過日子的吃喝方式，因為一直住在這區，雖然名單上還有很多在其他區沒去過的Brasserie，但我卻成為六區幾家著名的Brasserie的老客人。25年下來，有的Brasserie是我每次返回巴黎一定不只一次會去重溫舊夢之處，有時想到在巴黎這樣的異鄉城市，都會有讓我懷舊的酒館，想想看，25年的時光就這樣過去了，當年我還是20多歲的年輕旅人，對巴黎充滿憧憬，如今我依然熱愛巴黎，但偶爾也有些傷感，畢竟自己逐年老去，總會想到也許有一天自己就不再會有體力來拜訪這個美麗的城市了，這麼想，讓我更加珍惜現在可以在巴黎的時光。
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| 聖哲曼大道上的Brasserie Lipp是巴黎十分典型的小酒館。 圖／朱全斌．達志影像 |
Lipp酒館 什錦拼盤最出名
算算我在巴黎最常去的Brasserie，就屬在聖哲曼大道上的Brasserie Lipp和Vagenende，Lipp可說是巴黎十分典型的Brasserie，首先這家酒館的主人來自阿爾薩斯，是法國傳統啤酒屋的源頭，這家店在早期掛著的是萊茵河畔啤酒屋的招牌，後來轉賣過幾手，但奇怪的是後來老闆不用自己的名字，反而改用創辦者之名Lipp為招牌，且打響了招牌。今天著名的Lipp酒館建於1926年，其時雖是法國美好時代的尾聲，正是裝飾藝術（Art Deco）帶領20年代風騷之時，Lipp奢華閃閃發光的鏡面中間鑲著銅邊，幾何圖形的細釉瓷板拼圖，再加上璀璨的吊燈，置身其間立即讓人歡悅起來，也容易引發好胃口。
Lipp因位於聖哲曼有名的文學咖啡館「花神」與「雙叟」的正對面，又鄰近法國有名的伽里馬出版社，離政府機構也不遠，很快就成為事業有成的政界、文化界聚餐的所在，這裡最出名的傳統菜即阿爾薩斯的酸白菜豬肉、豬腳、煙肉、香腸等什錦拼盤，來餐廳裡二分之一的客人幾乎都會叫這道菜，我也吃了快25年，迄今仍然覺得這家老酒館的品質一直保持得很好。尤其冬天的酸白菜做得不鹹不淡，特別清新可口，豬腳不肥不油入口細嫩又有彈性，煙三層肉肉汁口感俱珍，白肉香腸和燻腸配上馬鈴薯好吃極了！
作家海明威也特別喜歡Lipp，在名著《流動的饗宴》中常提起他來此喝啤酒吃香腸，像Lipp這樣的老店，日復一日快100年都在賣差不多的食物，並不受米其林青睞，米其林的本質其實是媒體，需要報導出奇布新的東西，星級餐廳是新聞，每年發行的米其林新版要有話題，我不否認法式創意菜的價值，可以帶動餐飲界的創造能量，但人幹嘛天天看創意戲啊！在平常日子裡，熟悉的老戲更撫慰人心，對我而言，傳統菜就像傳統藝術，吃你熟悉的滋味，食物裡有懷舊時光的滋味。
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| 韓良露旅居巴黎期間，從住家小露台望出去的街景，激發她寫作「文化小露台」。 圖／朱全斌．達志影像 |
新北21所私立高中職 真的免試了
2015-03-12 聯合報 記者張錦弘／台北報導
不看成績…1860個優先免試入學名額 1%留給經濟弱勢生
全國最早…17日報名 23日就放榜
12年國教去年上路，因「免試入學不免試」遭詬病。新北市今年首創，開放21所私立高中職辦「優先免試入學」，完全不採計會考成績，真的「免試」。17日由國中集體報名，23日就放榜，是今年全國最早放榜的高中職入學管道，比一般免試入學足足早3個月。
新北市教育局輔導員楊憶湘指出，新北市私校優先免試入學，畫分招生學區，各校最多釋出總招生名額15%給學區內的新北國三生，共1860人；且各校至少要保留1%的優免名額給經濟弱勢生；還會針對原住民、身障等特種生開外加名額。
新北11所私立高職今年全部開辦優免，以餐飲、演藝科見長的莊敬高職，及以美工科聞名的復興商工，因學生總數都有4千多人，優免招生額也較多，含外加名額分別約招收250、200人。淡江、恆毅、徐匯、崇光等10所私立高中也加入招生。
楊憶湘指出，若優免報名人數少於招生人數，一律錄取；若超過招生人數，則比多元學習表現積分（含均衡學習、服務學習），完全不採計在校成績或會考成績，同分超額在21日抽籤決定，23日放榜。
為提前搶到學生，許多新北私校祭出「早鳥」及高額菁英獎學金招攬學生。
莊敬高職校長林淑貴說，職業性向明確的國三生，優免不但可提前就近入學，且讀高職免學費，像莊敬還給優免生5千元早鳥獎學金，不含服裝費，註冊費只要繳幾千元；且若將來會考成績達5B到5A+，就讀後另發給10萬到200萬不等獎學金。
不看成績…1860個優先免試入學名額 1%留給經濟弱勢生
全國最早…17日報名 23日就放榜
12年國教去年上路，因「免試入學不免試」遭詬病。新北市今年首創，開放21所私立高中職辦「優先免試入學」，完全不採計會考成績，真的「免試」。17日由國中集體報名，23日就放榜，是今年全國最早放榜的高中職入學管道，比一般免試入學足足早3個月。
新北市教育局輔導員楊憶湘指出，新北市私校優先免試入學，畫分招生學區，各校最多釋出總招生名額15%給學區內的新北國三生，共1860人；且各校至少要保留1%的優免名額給經濟弱勢生；還會針對原住民、身障等特種生開外加名額。
新北11所私立高職今年全部開辦優免，以餐飲、演藝科見長的莊敬高職，及以美工科聞名的復興商工，因學生總數都有4千多人，優免招生額也較多，含外加名額分別約招收250、200人。淡江、恆毅、徐匯、崇光等10所私立高中也加入招生。
楊憶湘指出，若優免報名人數少於招生人數，一律錄取；若超過招生人數，則比多元學習表現積分（含均衡學習、服務學習），完全不採計在校成績或會考成績，同分超額在21日抽籤決定，23日放榜。
為提前搶到學生，許多新北私校祭出「早鳥」及高額菁英獎學金招攬學生。
莊敬高職校長林淑貴說，職業性向明確的國三生，優免不但可提前就近入學，且讀高職免學費，像莊敬還給優免生5千元早鳥獎學金，不含服裝費，註冊費只要繳幾千元；且若將來會考成績達5B到5A+，就讀後另發給10萬到200萬不等獎學金。
免試序位區間 不得低於0.3%
2015-03-12 聯合報 記者陳智華／台北報導
高中職免試入學將提供考生上網查詢個人序位區間，教育部最近和15就學區開會討論後，達成個人序位區間不得低於0.3%，且不得少於100人為原則。以基北區考生總人數約7.8萬計算，一個區間人數大約200多人。
去年序位區間查詢，一免訂0.5%，二免0.3%，今年免試入學只有一次分發，序位區間如何訂，各招生區有不同意見。基北區之前表示，序位區間訂在0.3%較理想。
教育部表示，最近開會達成共識，訂出個人序位區間不得低於0.3%，且不得少於100人為原則。據了解，基北區打算採用0.3%，但有的區希望區間人數更多，不需太細，只要粗分即可，可能採用0.5%為一個間區。台師大心測中心指出，成績等資料會提供給各區，區間序位則由各區自行計算。
台北市立建國中學今年免試入學開出978個名額，北一女中開出866個名額，兩校加起來約1800多個名額，如以他們為第一志願，成績序位在前8個區間有機會上榜。
高中職免試入學將提供考生上網查詢個人序位區間，教育部最近和15就學區開會討論後，達成個人序位區間不得低於0.3%，且不得少於100人為原則。以基北區考生總人數約7.8萬計算，一個區間人數大約200多人。
去年序位區間查詢，一免訂0.5%，二免0.3%，今年免試入學只有一次分發，序位區間如何訂，各招生區有不同意見。基北區之前表示，序位區間訂在0.3%較理想。
教育部表示，最近開會達成共識，訂出個人序位區間不得低於0.3%，且不得少於100人為原則。據了解，基北區打算採用0.3%，但有的區希望區間人數更多，不需太細，只要粗分即可，可能採用0.5%為一個間區。台師大心測中心指出，成績等資料會提供給各區，區間序位則由各區自行計算。
台北市立建國中學今年免試入學開出978個名額，北一女中開出866個名額，兩校加起來約1800多個名額，如以他們為第一志願，成績序位在前8個區間有機會上榜。
2015年3月11日 星期三
2015年Yahoo!奇摩全新首頁上線
Yahoo奇摩首頁大改版 從大家看變個人化
2015年03月11日 工商時報 記者何英煒／台北報導
Yahoo奇摩昨（10）日宣布首頁將進行大改版。Yahoo奇摩媒體傳播事業群副總經理邱瀅憓表示，首頁全新改版是以個人化為設計核心。根據網友不同的搜尋、點擊及使用行為，首頁下方資訊流將提供不同的內容。
Yahoo全球日前歡慶20週年，而台灣分公司成立迄今也16年了。Yahoo奇摩一直以來都是台灣最大的入口網站，邱瀅憓表示，台灣的Yahoo首頁也與總部的首頁「長得不太一樣」，主要是呈現的內容比較多，頁面比較長，幾乎是長達2個半的首頁。
目前Yahoo奇摩首頁累積的每月造訪用戶已破千萬。以PC端來看，每月有1,300萬的不重複造訪者，而行動端則是有1,100萬。
Yahoo奇摩自從1999年在台灣推出首頁之後，從網頁索引、陸續推出「信箱」、「搜尋」核心服務，並開始新增圖像式資訊，到引領台灣電子商務的「拍賣」、「知識+」等生活資訊服務。
此次首頁大改版，將從「一個首頁大家看」的時代，進化到以個人化為設計核心。Yahoo運用大數據與個人化技術，提供網友「最相關」、「最想要」及「最便利」，量身打造「最懂你」的個人化首頁。
新首頁的新聞則數，從原本的二則增加為四則。右上方則是根據登入者的城市位置，提供3天的天氣預報，信箱方面也可以直接預覽。而首頁下方的資訊流，則是提供無限流覽的龐大訊息，根據每個使用者不同的瀏覽和點擊行為，系統可以掌握上億個不同的網路行為，再依此每日推出4,000則訊息。
除此之外，Yahoo奇摩此次改版，也特別重視影音內容，在長版的影音內容方面，透過策略聯盟的對象，提供編輯嚴選推薦電影、與日本同步的動漫，還有電視On檔可追劇。
Yahoo奇摩媒體產品總監楊千慧則指出，新首頁經過很長時間的測試，在到訪人次及停留時間等數據，均優於前版。
Yahoo奇摩首頁大改版，三個關鍵一次看！
數位時代 撰文者：翁書婷 發表日期：
關鍵一：「客製化」新聞資訊流。
Yahoo奇摩在首頁的下方設計個人化資訊流版面，根據使用者新聞瀏覽喜好，每位使用者看到的資訊流都不一樣。Yahoo奇摩首頁多年位居網頁流量龍頭，擁有超過1,000萬不重複瀏覽人數，因此後台透過大數據與個人化技術，每天分析1億種以上網路使用行為，由500多個內容合作夥伴中，挑選轉化為客製化新聞，一天約4,000則以上更新新聞給使用者，較改版前激增20倍。
「Yahoo奇摩後台也會比對相似使用族群的習慣，推薦更多該使用者可能會喜歡的訊息內容。以Yahoo奇摩行動首頁為例，有高達75%的使用者願意滑4次以上的頁面，等於每位網友平均可看30到40則。」Yahoo 奇摩傳播媒體事業群副總經理邱瀅憓說。
而此版位和Yahoo奇摩原生廣告發展息息相關。「在個人化資訊流部分，無限瀏覽的內容中，我們新增原生廣告版位，投遞給網友想看與需要的相關廣告內容。我們仍以網友需求為重，以不干擾網友內容瀏覽經驗為主。」邱瀅憓表示。
關鍵二：「影音」服務。
編輯精選的Yahoo台灣與美國的自製影音內容。如娛樂爆！每日一笑等「Yahoo黃金節目」目前瀏覽次數超過兩億人次，波波黛莉的異想世界、1CM生活實境秀等20個新銳團隊等「網路爆紅素人影音」。而在長版的影音則為日本同步的動漫、熱門電影與電視戲劇等，由合作夥伴LiTV提供。
關鍵三：「便利」小設計
Yahoo奇摩新首頁同步推出進階版信箱及氣象預覽功能，並內建深受網友喜愛的字典小工具，隨時翻譯更便利；同時讓網友一眼瀏覽每日好康優惠資訊，盡享購物樂趣。
Yahoo自1999年在台灣推出首頁以來，從網頁索引、陸續推出「信箱」、「搜尋」核心服務，並開始新增圖像式資訊，到引領台灣電子商務的「拍賣」、「知識+」等生活資訊服務。上次Yahoo奇摩大幅度改版是在2013年，據此次大改變已有2年。Yahoo公開全新Logo設計，台灣Yahoo奇摩同步進行Logo更新，此外優質影像平台Flickr正式在台上線。同年也設立在地行動團隊、致力發展行動化與App產品，行動用戶突破千萬。
2015年03月11日 工商時報 記者何英煒／台北報導
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| Yahoo奇摩昨日宣布首頁大改版。Yahoo奇摩媒體傳播事業群副總經理邱瀅憓（右）與Yahoo奇摩媒體產品總監楊千慧（左）均表示，改版最大的特色是個人化。圖文／何英煒 |
Yahoo奇摩昨（10）日宣布首頁將進行大改版。Yahoo奇摩媒體傳播事業群副總經理邱瀅憓表示，首頁全新改版是以個人化為設計核心。根據網友不同的搜尋、點擊及使用行為，首頁下方資訊流將提供不同的內容。
Yahoo全球日前歡慶20週年，而台灣分公司成立迄今也16年了。Yahoo奇摩一直以來都是台灣最大的入口網站，邱瀅憓表示，台灣的Yahoo首頁也與總部的首頁「長得不太一樣」，主要是呈現的內容比較多，頁面比較長，幾乎是長達2個半的首頁。
目前Yahoo奇摩首頁累積的每月造訪用戶已破千萬。以PC端來看，每月有1,300萬的不重複造訪者，而行動端則是有1,100萬。
Yahoo奇摩自從1999年在台灣推出首頁之後，從網頁索引、陸續推出「信箱」、「搜尋」核心服務，並開始新增圖像式資訊，到引領台灣電子商務的「拍賣」、「知識+」等生活資訊服務。
此次首頁大改版，將從「一個首頁大家看」的時代，進化到以個人化為設計核心。Yahoo運用大數據與個人化技術，提供網友「最相關」、「最想要」及「最便利」，量身打造「最懂你」的個人化首頁。
新首頁的新聞則數，從原本的二則增加為四則。右上方則是根據登入者的城市位置，提供3天的天氣預報，信箱方面也可以直接預覽。而首頁下方的資訊流，則是提供無限流覽的龐大訊息，根據每個使用者不同的瀏覽和點擊行為，系統可以掌握上億個不同的網路行為，再依此每日推出4,000則訊息。
除此之外，Yahoo奇摩此次改版，也特別重視影音內容，在長版的影音內容方面，透過策略聯盟的對象，提供編輯嚴選推薦電影、與日本同步的動漫，還有電視On檔可追劇。
Yahoo奇摩媒體產品總監楊千慧則指出，新首頁經過很長時間的測試，在到訪人次及停留時間等數據，均優於前版。
Yahoo奇摩首頁大改版，三個關鍵一次看！
數位時代 撰文者：翁書婷 發表日期：
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| 圖說：Yahoo奇摩傳播媒體事業群副總經理邱瀅憓（右）與Yahoo奇摩媒體產品總監楊千慧（左）。 |
關鍵一：「客製化」新聞資訊流。
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| 圖說：Yahoo奇摩首頁資訊流版面。 |
「Yahoo奇摩後台也會比對相似使用族群的習慣，推薦更多該使用者可能會喜歡的訊息內容。以Yahoo奇摩行動首頁為例，有高達75%的使用者願意滑4次以上的頁面，等於每位網友平均可看30到40則。」Yahoo 奇摩傳播媒體事業群副總經理邱瀅憓說。
而此版位和Yahoo奇摩原生廣告發展息息相關。「在個人化資訊流部分，無限瀏覽的內容中，我們新增原生廣告版位，投遞給網友想看與需要的相關廣告內容。我們仍以網友需求為重，以不干擾網友內容瀏覽經驗為主。」邱瀅憓表示。
關鍵二：「影音」服務。
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| 圖說:Yahoo奇摩影音。 |
編輯精選的Yahoo台灣與美國的自製影音內容。如娛樂爆！每日一笑等「Yahoo黃金節目」目前瀏覽次數超過兩億人次，波波黛莉的異想世界、1CM生活實境秀等20個新銳團隊等「網路爆紅素人影音」。而在長版的影音則為日本同步的動漫、熱門電影與電視戲劇等，由合作夥伴LiTV提供。
關鍵三：「便利」小設計
Yahoo奇摩新首頁同步推出進階版信箱及氣象預覽功能，並內建深受網友喜愛的字典小工具，隨時翻譯更便利；同時讓網友一眼瀏覽每日好康優惠資訊，盡享購物樂趣。
Yahoo自1999年在台灣推出首頁以來，從網頁索引、陸續推出「信箱」、「搜尋」核心服務，並開始新增圖像式資訊，到引領台灣電子商務的「拍賣」、「知識+」等生活資訊服務。上次Yahoo奇摩大幅度改版是在2013年，據此次大改變已有2年。Yahoo公開全新Logo設計，台灣Yahoo奇摩同步進行Logo更新，此外優質影像平台Flickr正式在台上線。同年也設立在地行動團隊、致力發展行動化與App產品，行動用戶突破千萬。
2015年3月10日 星期二
教長：基北區今年可查量尺分數、序位
2015-03-10 08:28:56 聯合報 記者陳智華／台北報導
序位以0.5%或0.3%為區間 明天和基北區討論後決定
中投和高雄區也想申請量尺
教育部長吳思華昨天在立法院答詢時明確指出，教育部今年將提供量尺分數給基北區，教育部會讓學生可查量尺分數和序位。國教署長吳清山則表示，基北區量尺序位要以0.5%或0.3%為區間，將於11日和基北區開會討論後決定。序位區間愈小，考生能查自己的排序會愈精準。
立委蔣乃辛質昨天在立法院教育及文化委員會指出，基北區今年免試入學方案，比完會考成績3等級後，不比4標示，直接比量尺分數，但會考只剩兩個月，教育部要不要給10量尺分數，什麼時候要公布都不知道，家長和學生對此很惶恐，不斷向他反映。蔣乃辛希望教育部不要讓學生摸黑，儘快給量尺分數，讓學生和家長安心。
吳思華指出，今年教育部讓基北區按自己規畫來分發，以協助分發為前提考量，但會避免分發混亂情形出現，「教育部會提供基北區量尺分數。」
吳清山進一步指出，學生人數逾3萬人的就學區也可申請量尺分數，目前中投區和高雄區已表達申請意願，但會在比無可比的情況下才用，量尺分數是給就學區參考，備而不用，中投和高雄區的學生不能上網查個人量尺分數。
基北區情形不同，需要使用量尺分數，吳清山表示，基北區學生除能上網查詢自己的量尺分數，還可查個人序位，也就是量尺個人排序，去年序位區間查詢，一免訂0.5%為一個區間，二免訂在0.3%，個人序位區間數愈小，考生能查自己的排序會愈精準，今年免試入學要以0.5%或0.3%為區間，預計11日和基北區開會討論。
吳清山說，6月5日心測中心會將會考成績給各就學區，6月11日到16日基北除外的14就學區，開放查詢個人成績及選填志願，但只能查3等級4標示，沒有量尺成績。基北區6月12日到18日可查詢成績，且學生可查到個人量尺分數及序位。
序位以0.5%或0.3%為區間 明天和基北區討論後決定
中投和高雄區也想申請量尺
教育部長吳思華昨天在立法院答詢時明確指出，教育部今年將提供量尺分數給基北區，教育部會讓學生可查量尺分數和序位。國教署長吳清山則表示，基北區量尺序位要以0.5%或0.3%為區間，將於11日和基北區開會討論後決定。序位區間愈小，考生能查自己的排序會愈精準。
立委蔣乃辛質昨天在立法院教育及文化委員會指出，基北區今年免試入學方案，比完會考成績3等級後，不比4標示，直接比量尺分數，但會考只剩兩個月，教育部要不要給10量尺分數，什麼時候要公布都不知道，家長和學生對此很惶恐，不斷向他反映。蔣乃辛希望教育部不要讓學生摸黑，儘快給量尺分數，讓學生和家長安心。
吳思華指出，今年教育部讓基北區按自己規畫來分發，以協助分發為前提考量，但會避免分發混亂情形出現，「教育部會提供基北區量尺分數。」
吳清山進一步指出，學生人數逾3萬人的就學區也可申請量尺分數，目前中投區和高雄區已表達申請意願，但會在比無可比的情況下才用，量尺分數是給就學區參考，備而不用，中投和高雄區的學生不能上網查個人量尺分數。
基北區情形不同，需要使用量尺分數，吳清山表示，基北區學生除能上網查詢自己的量尺分數，還可查個人序位，也就是量尺個人排序，去年序位區間查詢，一免訂0.5%為一個區間，二免訂在0.3%，個人序位區間數愈小，考生能查自己的排序會愈精準，今年免試入學要以0.5%或0.3%為區間，預計11日和基北區開會討論。
吳清山說，6月5日心測中心會將會考成績給各就學區，6月11日到16日基北除外的14就學區，開放查詢個人成績及選填志願，但只能查3等級4標示，沒有量尺成績。基北區6月12日到18日可查詢成績，且學生可查到個人量尺分數及序位。
2015年3月8日 星期日
聯合報一周大事 2015/3/1~3/7
2015-03-08 聯合報 綜合報導
國內：
3日：美食作家韓良露因子宮癌病逝，享年57歲。韓良露友人、有鹿文化事業總編輯許悔之說，韓良露1月在巴黎旅行身體不適，縮短旅程回國檢查發現罹癌，2月曾開刀。
4日：馬英九總統說，中華民國與菲律賓在未來執法協定生效前，爭議已減少到幾乎沒有，這對雙方來說是正面發展，對整個南海問題的解決也有一定的示範作用。
5日：馬英九總統表示，7年前上任就清楚表達會在中華民國憲法架構下，維持台海不統、不獨、不武現狀，並在「九二共識、一中各表」基礎上，推動兩岸和平發展。
6日：台北捷運隨機殺人案，新北地院審理後認定行凶的鄭捷，殘殺4名乘客並造成另22名乘客受傷，依4個殺人罪判處4個死刑。
7日：馬英九總統希望經濟部能規畫各縣市首長到水源區，了解缺水嚴重性，共度缺水難關。
國際：
1日：逾7萬名俄羅斯民眾走上莫斯科街頭遊行，手持「我不怕」標語，悼念遭槍殺的異議人士涅姆佐夫。
2日：南韓國防部表示，北韓於清晨朝朝鮮半島東部海域發射2枚疑似為飛毛腿飛彈的短程彈道飛彈。
3日：日本首相安倍晉三表示，確實有收到來自政府補助企業的政治獻金，這是他上任以來首次面臨不當捐款的質疑。
4日：美國國土安全部門首度針對坐月子中心突擊搜索，但沒有任何孕婦遭到逮捕。
5日：美國駐南韓大使李模楷在首爾市中心參加活動時遭揮刀攻擊，臉部與手臂受傷，行凶男子是政治活躍分子金基宗。
6日：馬來西亞IOI集團發布新聞稿，表示決定取消從頂新集團手中購買台北101大樓股權。
國內：
3日：美食作家韓良露因子宮癌病逝，享年57歲。韓良露友人、有鹿文化事業總編輯許悔之說，韓良露1月在巴黎旅行身體不適，縮短旅程回國檢查發現罹癌，2月曾開刀。
4日：馬英九總統說，中華民國與菲律賓在未來執法協定生效前，爭議已減少到幾乎沒有，這對雙方來說是正面發展，對整個南海問題的解決也有一定的示範作用。
5日：馬英九總統表示，7年前上任就清楚表達會在中華民國憲法架構下，維持台海不統、不獨、不武現狀，並在「九二共識、一中各表」基礎上，推動兩岸和平發展。
6日：台北捷運隨機殺人案，新北地院審理後認定行凶的鄭捷，殘殺4名乘客並造成另22名乘客受傷，依4個殺人罪判處4個死刑。
7日：馬英九總統希望經濟部能規畫各縣市首長到水源區，了解缺水嚴重性，共度缺水難關。
國際：
1日：逾7萬名俄羅斯民眾走上莫斯科街頭遊行，手持「我不怕」標語，悼念遭槍殺的異議人士涅姆佐夫。
2日：南韓國防部表示，北韓於清晨朝朝鮮半島東部海域發射2枚疑似為飛毛腿飛彈的短程彈道飛彈。
3日：日本首相安倍晉三表示，確實有收到來自政府補助企業的政治獻金，這是他上任以來首次面臨不當捐款的質疑。
4日：美國國土安全部門首度針對坐月子中心突擊搜索，但沒有任何孕婦遭到逮捕。
5日：美國駐南韓大使李模楷在首爾市中心參加活動時遭揮刀攻擊，臉部與手臂受傷，行凶男子是政治活躍分子金基宗。
6日：馬來西亞IOI集團發布新聞稿，表示決定取消從頂新集團手中購買台北101大樓股權。
2015年3月1日 星期日
Blogger順應民意 情色解禁
2015-03-01 經濟日報
Google先前宣布禁止旗下部落格服務Blogger公開性暴露內容或裸體圖片、引發網友反彈後，扭轉這個禁令，表示只會加強打擊販售色情內容的部落客。
Google先前決定，3月23日起Blogger服務將不得公開性暴露內容或裸體圖片。Google產品經理人佩利吉歐說，該公司之後收到不少反應意見，尤其這項禁令可能影響到帳號已超過十年的用戶、也可能衝擊以性暴露內容表達認同的個人。
佩利吉歐說，Google決定維持現有政策，禁止「商業色情」內容，而發表成人內容的部落客，須在網友進入部落格前，先加註「成人」字眼示警。
Blogger服務的成人內容類別廣泛，包括女同性戀者、男同性戀者、雙性戀者與跨性別者（LGBT）的日記、跨性別活動、羅曼史作家、情趣用品評論者、藝術裸體照片創作者等。
Google禁止性暴露內容的新政策，遭網友批評這是內容審查。Google上周稍早給部落客一個月的時間，移除非藝術、科學或教育內容的性暴露影像與影片。當時Google說，若部落客未遵從規定，部分部落格將被自動設為隱藏或遭完全關閉。
--------------------------------------------------------------------------------
以下為全文：
Blogger 色情內容政策異動
我們在這星期宣佈 Blogger 色情政策將有所異動，規定含有露骨色情圖片或裸露圖像的網誌將強制設為私人網誌。
我們收到了許多關於這項政策異動的意見，表示這項異動可能影響到一些經營日久的網誌；此外，也有許多人向我們反映，這項異動會對透過張貼露骨色情內容來彰顯風格的個人帶來負面影響。
我們感謝各方反映的意見，因此我們將維持現行政策，不做任何異動。
對於網誌擁有者有何影響
●商業色情內容將繼續受到禁止。
●如果您的網誌含有色情或性愛內容，請務必開啟成人內容設定，確保可對使用者顯示警告。一旦 Google 發現網誌含有成人內容卻未顯示內容警告，我們將自動開啟警告插頁。但屢次出現這種情況，將導致網誌遭到移除。
●如果您的網誌不含色情內容，而且完全遵守《Blogger 內容政策》的其他規定，則無須對網誌內容進行任何調整。
資料來源：https://support.google.com/blogger/answer/6177281?p=policy_update&rd=1
Google先前宣布禁止旗下部落格服務Blogger公開性暴露內容或裸體圖片、引發網友反彈後，扭轉這個禁令，表示只會加強打擊販售色情內容的部落客。
Google先前決定，3月23日起Blogger服務將不得公開性暴露內容或裸體圖片。Google產品經理人佩利吉歐說，該公司之後收到不少反應意見，尤其這項禁令可能影響到帳號已超過十年的用戶、也可能衝擊以性暴露內容表達認同的個人。
佩利吉歐說，Google決定維持現有政策，禁止「商業色情」內容，而發表成人內容的部落客，須在網友進入部落格前，先加註「成人」字眼示警。
Blogger服務的成人內容類別廣泛，包括女同性戀者、男同性戀者、雙性戀者與跨性別者（LGBT）的日記、跨性別活動、羅曼史作家、情趣用品評論者、藝術裸體照片創作者等。
Google禁止性暴露內容的新政策，遭網友批評這是內容審查。Google上周稍早給部落客一個月的時間，移除非藝術、科學或教育內容的性暴露影像與影片。當時Google說，若部落客未遵從規定，部分部落格將被自動設為隱藏或遭完全關閉。
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以下為全文：
Blogger 色情內容政策異動
我們在這星期宣佈 Blogger 色情政策將有所異動，規定含有露骨色情圖片或裸露圖像的網誌將強制設為私人網誌。
我們收到了許多關於這項政策異動的意見，表示這項異動可能影響到一些經營日久的網誌；此外，也有許多人向我們反映，這項異動會對透過張貼露骨色情內容來彰顯風格的個人帶來負面影響。
我們感謝各方反映的意見，因此我們將維持現行政策，不做任何異動。
對於網誌擁有者有何影響
●商業色情內容將繼續受到禁止。
●如果您的網誌含有色情或性愛內容，請務必開啟成人內容設定，確保可對使用者顯示警告。一旦 Google 發現網誌含有成人內容卻未顯示內容警告，我們將自動開啟警告插頁。但屢次出現這種情況，將導致網誌遭到移除。
●如果您的網誌不含色情內容，而且完全遵守《Blogger 內容政策》的其他規定，則無須對網誌內容進行任何調整。
資料來源：https://support.google.com/blogger/answer/6177281?p=policy_update&rd=1
聯合報一周大事 2015/2/22~2/28
2015-03-01 聯合報 綜合報導
國內：
23日：台中市衛生局說，武陵富野渡假村爆發諾羅病毒感染事件，連3天共151人因腸胃症狀就診。
24日：阿里山賓館傳出有3位員工感染諾羅病毒，全面消毒後未再增加新病例。
25日：國民黨主席朱立倫宣布，國民黨不再承接王金平黨籍案訴訟，王金平確認為該黨同志無疑；馬英九總統發表嚴正聲明，表示失望與不能認同。
25日：104年學測成績出爐，有5人學測5科全抱鴨蛋。
26日：法務部公布高雄監獄挾持事件調查報告，認為高監欠缺危機意識、不當指揮調度，讓原本不難控管的戒護事故，演變成可能危害社會的重大事件，矯正署長吳憲璋記過一次、高雄監獄典獄長陳世志、副典獄長賴政榮記一大過。
28日：二二八中樞紀念儀式，馬英九總統與以受難者家屬身分出席的台北市長柯文哲同台。柯文哲提及受難的祖父，一度痛哭。兩人同台無太多互動，馬總統主動伸手向柯致意，但柯因手拿擦拭過的衛生紙，僅以揮手和拱手回應。
國際：
22日：美國與英國情報人員駭入全球最大手機用戶身分識別卡製造商金雅拓的網路並竊取加密密鑰，可監控數十億用戶的電話、簡訊與電郵。
23日：黑色喜劇「鳥人」獲至高榮譽最佳影片等4座獎項，成為今年美國奧斯卡獎的最大贏家。
24日：伊斯蘭國聖戰士在敘利亞東北部突襲亞述族基督徒的村莊，並綁走至少90名村民。
25日：美國德州陪審團裁定，27歲男子勞斯槍殺美國海軍海豹部隊前隊員、「美國狙擊手」凱爾，謀殺罪名成立，判終生監禁，不得假釋。
25日：英國上議院通過法案，英國成為全球第一個合法化「三親」人工受精技術的國家，允許汲取3人的DNA創造寶寶胚胎，避免母親將遺傳性疾病傳給寶寶。
26日：南韓憲法法院廢除頒行數十年的通姦罪責化法條。
27日：美國密蘇里州南部小鎮發生連環槍擊案，1名槍手逐屋槍殺7人、射傷1人，隨後在車內舉槍自戕身亡。
國內：
23日：台中市衛生局說，武陵富野渡假村爆發諾羅病毒感染事件，連3天共151人因腸胃症狀就診。
24日：阿里山賓館傳出有3位員工感染諾羅病毒，全面消毒後未再增加新病例。
25日：國民黨主席朱立倫宣布，國民黨不再承接王金平黨籍案訴訟，王金平確認為該黨同志無疑；馬英九總統發表嚴正聲明，表示失望與不能認同。
25日：104年學測成績出爐，有5人學測5科全抱鴨蛋。
26日：法務部公布高雄監獄挾持事件調查報告，認為高監欠缺危機意識、不當指揮調度，讓原本不難控管的戒護事故，演變成可能危害社會的重大事件，矯正署長吳憲璋記過一次、高雄監獄典獄長陳世志、副典獄長賴政榮記一大過。
28日：二二八中樞紀念儀式，馬英九總統與以受難者家屬身分出席的台北市長柯文哲同台。柯文哲提及受難的祖父，一度痛哭。兩人同台無太多互動，馬總統主動伸手向柯致意，但柯因手拿擦拭過的衛生紙，僅以揮手和拱手回應。
國際：
22日：美國與英國情報人員駭入全球最大手機用戶身分識別卡製造商金雅拓的網路並竊取加密密鑰，可監控數十億用戶的電話、簡訊與電郵。
23日：黑色喜劇「鳥人」獲至高榮譽最佳影片等4座獎項，成為今年美國奧斯卡獎的最大贏家。
24日：伊斯蘭國聖戰士在敘利亞東北部突襲亞述族基督徒的村莊，並綁走至少90名村民。
25日：美國德州陪審團裁定，27歲男子勞斯槍殺美國海軍海豹部隊前隊員、「美國狙擊手」凱爾，謀殺罪名成立，判終生監禁，不得假釋。
25日：英國上議院通過法案，英國成為全球第一個合法化「三親」人工受精技術的國家，允許汲取3人的DNA創造寶寶胚胎，避免母親將遺傳性疾病傳給寶寶。
26日：南韓憲法法院廢除頒行數十年的通姦罪責化法條。
27日：美國密蘇里州南部小鎮發生連環槍擊案，1名槍手逐屋槍殺7人、射傷1人，隨後在車內舉槍自戕身亡。
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